一、星期六的美肌時間表【上午：6:00-7:00】肌膚狀況：腎上腺皮質素的分泌處於高峯期，它會抑制蛋白合成，令再生作用變緩，細胞的再生活動降至最低點。由於水分積聚於細胞內，導致淋巴循環緩慢，所以這時照鏡子會發現膚色黯淡，看起......

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保溼霜、緊膚面膜等。怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？讓美......

人的皮膚同樣具有生物鐘。晚上九點至十一點間，肌膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力減弱，血壓下降，易水腫、流血甚至發炎，故不適宜做美容護理。女性朋友不妨將護膚美容工作，提前至晚飯後七、八點鐘進行，或者推遲到十一點後。專......

最近的晝夜溫差很大，而且溫度的變化起伏也很大，雖然春天氣候宜人，但是還是不少人會面臨着皮膚乾燥的問題，還經常面臨着起皮甚至是會脫落的情況，那麼要是皮膚十分的乾燥該怎麼拯救呢?1、喝足水雖然說喝水這件事是每個人都會......

護膚也有佳期，那麼什麼時候纔是護膚養膚的最好時候？護膚佳期與荷爾蒙又一定的關係，對於女性來說，月經週期間美膚效果會特別的好，那麼這時候的肌膚要如何護理呢？時間：月經來潮的第一天到最後一天，大約一週左右。狀況：黃體素如自......

一到週末，平日裏忙碌的MM們開始懶洋洋宅在家，起牀後不是躺着翻翻雜誌就是打開電腦看各類劇，食物切換成高熱量模式，一整天不保養，披頭散髮懶得梳妝打扮，於是滿面油光被疏於照顧的肌膚開始以粗糙和爆痘來提醒MM的惰性，好好的充......

青春靚麗的美肌離不開平時的護理，而平時美眉們都需要忙碌的工作和生活，哪有時間呢?咦!週末的美好時光可不要荒廢哦!週末是護膚的最佳時間，兩天的時間裏可以讓你的肌膚贏在最前方。簡單的護膚例如敷幾片面膜，做一些簡簡單......

護膚時間表:每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，......

夜間水分易流失，那麼這時候怎麼補水呢？睡覺前得補水作業相當重要，下面就來看看夜間補水的方法吧。極度貼合對於面貼膜來說，貼合度是評判一款面膜好不好的重要指標之一。因爲只有貼合度高時，才能令肌膚暫時處於類真空狀態，通......

護膚時間表:晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自......

臉部皮膚暗黃怎麼辦呢？別擔心，小編教你四招，兩週之內讓你舊貌換新顏，還你白皙透亮的肌膚。第一招，洗臉美白的關鍵便是堅持天天用鹽洗臉。這個鹽嘛，便是我們天天吃的食鹽，用一個乾淨的小容器豔服即可。第二招，溫涼水交替洗臉洗......

週末期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成假後減肥熱。下面是4種減肥方法推薦：特效仰臥起坐腹部肥胖人羣可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時，運動者需要仰面躺在......

晚11點至凌晨5點這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始......

週末是不是又瘋玩去了？大家都知道，夜晚是肌膚的黃金修復時間，肌膚血液循環無法將氧氣、營養、水分完全輸送到肌膚表面，肌膚臉色看起來會灰暗無光。若是不想第二天無法見人，那就花點小心思做做保養吧。熬夜工作前先給肌膚打......

洗臉是一個過程，這個過程需要一定的時間，既不能太短，也不能太長。如果太短，臉上的油脂污垢無法徹底洗淨;如果太長，臉上的水質膜很容易被洗壞造成敏感泛紅，甚至脫皮。那麼這個洗臉時間到底多長才合適呢?美容專家指出，針對不同......

好不容易到了週末，週末是人們放鬆自已的最好時間，那麼週末在家如何快速減肥呢？過調查發現，很多肥胖的人是由於平時日常生活中攝入的蛋白質和碳水化合物超標所致！所以營養專家告訴我們在一個月中我們應該抽出一個週末進行清......

想要達到很好的美白效果，那麼就要了解自己的生理特徵。什麼時間段美白效果好呢？月經過後的一週最適合進行密集美白護理。這個時候皮膚狀態會比較穩定，進行美白護理效果是最好的。晚上使用效果最佳美白精華通常都含有精純......

早上６點至７點腎上腺皮質素的分泌自凌晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。上午８點至１２點這時肌膚的功能處於高峯，組......

每一種護膚都有它的技巧，如果你把握好了技巧，那麼你的護膚會事半功倍。就像保溼一樣，如果你選擇了正確的補水時間和補水方法，一定會讓你的肌膚喝飽水。補水最佳時刻補水應該白天、晚上均勻地喝，不要1小時內連續喝4大杯水。......

職場女性一天忙碌，晚上沐浴完畢，敷上面膜，聽聽音樂，靜享一刻清涼與閒適，此時往往已是九、十點鐘。護膚專家提醒，晚上九、十點鐘是一天之中最不宜美容的時間，應儘量迴避。晚上九點至十一點間，肌膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力......