最重要是心態。不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美眉來說比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你可以等球落地兩次後再回擊，還可以打十分鐘就坐下......

貫徹一餐1小匙原則千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。儘可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等，別太縱容自己的嘴巴和腸胃，禍從口出在這裏也同樣適用。控制飲食過......

說起高圓圓，恕我孤陋寡聞。趕緊上網搜，才發現她的大名比咱大多了。再看，才知道她以前叫高園園，後來改成了高圓圓，這一改可不得了，天上飛的地上跑的就都知道了。這麼一說，咱這名字也嫌晦氣了。對高圓圓的印象還停留在倚天屠龍......

現在人們的生活水平越來越好了很多人都出現了肚大腰圓的現象，這類人想通過鍛鍊身體擺脫自己的肚大腰圓，但是鍛鍊是好的，不要進行錯誤的鍛鍊才行的，那您知道肚大腰圓的鍛鍊誤區有哪些嗎？您知道中醫不同肥胖類型解決方法有哪......

近日天氣越來越冷，相信大家也需要一份狗糧來暖暖了。近日，有攝影師拍到了趙又廷和高圓圓現身天津機場，兩人一如既往的大撒狗糧，十分甜蜜。據瞭解趙又廷正是陪高圓圓探親的。我們來看看高圓圓趙又廷近況。夫妻倆一前一後到......

膀胱是人體儲存尿液的場所，當人有尿意時要及時排尿，長期憋尿容易導致身體的各種不適症。那麼，膀胱檢查有什麼意義呢？今天就爲大家講講膀胱觸診的知識，一起來看看吧！膀胱觸診膀胱觸診有什麼意義膀胱檢查是用於檢查腹部膀胱是......

本文由娛樂八卦情報局原創，未經允許任何商業不得轉載郭德綱跟妻子王惠攜手走過20多年的時光，郭麒麟從小就是繼母王惠一手帶大的，2015年郭德綱小兒子安迪出生。郭麒麟現在已經成功進入娛樂圈，謙遜的爲人，加上郭德綱在圈裏的......

近日，大S肩膀紋翅膀紋身消息曝光後，很多網友都震驚不已，網友點贊：很酷。大s一直都是辣媽一枚，最近大S肩膀紋翅膀紋身消息曝光後，很多網友都震驚不已，畢竟在大衆心裏，一般紋身是比較酷的女孩會做的事情，但是大s一直給人一種特別......

MISS薔薇|作者歐小宅、蟲子|編輯cottonbro|圖源今天，壹心理和你聊聊“自我接納力”。女演員身材評判，又上了熱搜。張馨予發微博稱，自己身材發胖的時候，被嘲笑膀大腰圈，比男主還強壯。結果遭到網友羣嘲：“吃了這碗飯，就不吃那......

材料：糯米粉100G、紫米粉15G（用10G即可）、溫水100G、腰果100G、砂糖45G、豬油20G製作過程：一、餡料做法：1.腰果炒熟後用研磨機磨碎2.砂糖加豬油，加熱至糖融化3.將腰果末倒入豬油中，攪拌均勻後方冷凍至硬。二、湯圓皮做法：1.將......

減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動1。每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便......

膀胱俞穴名解膀胱，膀胱腑也。俞，輸也。該穴名意指膀胱腑中的寒溼水氣由此外輸膀胱經。膀胱俞穴的準確位置定位：此穴位於身體骶部，第二仙椎左右二指寬處，與第二骶後孔齊平。解剖：在骶棘肌起部和臀大肌起部之間；有骶外側動、靜......

想要鍛鍊背闊肌，首先你要知道究竟背闊肌是在哪裏？在身體背部具體的哪個位置？這樣才能把你所知道的鍛鍊背闊肌的方法用上。那麼都有哪些鍛鍊背闊肌的好方法呢？不妨一起來看下吧！背闊肌在哪裏背闊肌是位於胸背區下部和腰區淺......

雖然說近幾年韓國的小鮮肉還是捕獲了一大批迷妹的只能，但是像蔣勁夫、彭于晏這類的肌肉硬漢也深受人心，現在的女孩子都追求安全感，沒有強壯的身軀怎能有一個溫暖的港灣，因此不少男孩子都想擁有像影視明星彭于晏那樣的完美......

當一個女生膀大腰圓的時候，就會感到來自這個世界深深的惡意，找到一個男朋友也沒有機會體會小鳥依人的感覺，別的小姑娘受到驚嚇時會激起男生的保護欲，而你，只會給人們無盡的安全感，想想都覺得心塞啊。出來社會這麼多年，就不要......

減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動1。每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便......

背闊肌的作用真心是不少的，那麼背闊肌究竟有什麼用呢？想要練出好看的背闊肌又該怎麼辦好呢？不妨跟小編一起來認真的瞭解和學習下，相信大家對背闊肌會有更加深刻的認識的。背闊肌的作用1、上肢拉類動作的主工作肌，如攀爬，翻......

趙又廷高圓圓再度機場同框現身，趙又廷一見到高圓圓即刻摟住高圓圓的腰，看來思念甚是深切。據悉此次趙又廷是陪高圓圓探親的，雖然衆認預料到趙又廷和高圓圓同框必是會撒狗糧的，但是萬萬沒想到來的是這麼急促，令衆多吃瓜羣衆......

近期由麥浚龍導演的新作《風林火山》中，我們再一次見到了女神高圓圓。估計不少人也是一愣，這是有多久沒有聽到高圓圓的新聞了。自從和趙又廷結婚之後，彷彿整個人就沉溺在愛情海中了。不知道這次熒幕迴歸又將會帶來什麼樣......

雖然不是爆乳系，而是人稱歡樂杯的日規Ccup好脾氣正妹，然而寫真女星川崎あや（川崎綾）因爲擁有纖細到不行的優美腰臀曲線，加上黑長直+透明感十足的甜美笑顏，被封爲水蛇腰女神。她經常透過推特與粉絲互動，大方上傳美好的身材曲......