手機版
保存到桌面
熱門搜索:
健康
娛樂評論
美食
首頁
品味
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞幫手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
娛樂
明星八卦
娛樂評論
影視資訊
演出活動
體育吧
娛樂爆料
快訊
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
科技
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
關於拖地板也能健身嗎的時尚推薦
白領健身的8分鐘拖地法
我天天忙得吃飯的時間都不夠,哪有時間做運動啊?光是家務都一大堆,運動?實在提不起勁了。每當提起做運動,人人都能找到偷懶的藉口,其中忙、沒時間是最常見的理由。其實,步行是得到醫學界廣泛認可的最佳運動方式之一,而每天步行......
2023-11-15
身患急性拖延症請假一個月 這病假老闆能準嗎?
1月15日消息,身患急性拖延症請假一個月,這病假老闆能準嗎?近日上海老闆曬90後員工奇葩假條:急性拖延症請一個月假!隨後這個假條在網上迅速躥紅,大家一起來看看吧!近日,上海一老闆曬出90後員工的奇葩請假條:身患急性拖延症,冬天......
2022-05-05
居家地板健身四運動
體側腰部運動身體側坐,單手扶在腦後,另一手置於體側,吸氣。一邊吐氣,一邊擡高腦後手臂的手肘,使體側部位伸直。本動作可以伸展體側兩邊的肌肉,使腰部變細。擁有緊實的大腿側臥在地板上,上腿曲膝並採在地板上,保持身體前後平衡......
2023-11-26
拖地板健身省錢又方便
把做家務做成健身,心情就會愉悅的多吧,更重要的是,同時也起到了健身的效果。美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健身的關係作過專門研究,列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小......
2023-11-27
拖地也別忘了健身(家務健身)
每次掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量;燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量;擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡路里熱量;用吸塵器吸塵30分鐘約消耗120卡路里熱量;洗碗碟15分鐘約消耗45卡路里熱量......
2023-11-26
沒時間運動?洗衣拖地也能減肥
掃地8分鐘等於步行運動1千步運動未必都得上健身房。我天天忙得吃飯的時間都不夠,哪有時間做運動啊?光是家務都一大堆,運動?實在提不起勁了。每當提起做運動,人人都能找到偷懶的藉口,其中忙、沒時間是最常見的理由。不過,記......
2023-11-15
怎麼樣擦地板可幫助健身
春節期間,忙碌了一年的人們都趁此機會走親訪友,參加大大小小的聚會。養生同樣不能鬆懈。怎樣才能遠離疲憊,讓身體保持良好的狀態歡度佳節?生活家小編特意爲您蒐羅了節日保健養生知識,願您和家人更科學的調理身體,健健康康......
2023-11-08
家庭主婦怎麼樣才能做好拖地健身
一位全職媽媽沈女士。她說,生孩子之前經常去健身房鍛鍊,現在每天要帶孩子沒時間,請了個鐘點工燒飯,收拾房間的家務都是自己做。因爲是複式房子,所以每天上上下下得跑好幾個來回。空下來時,就抱着孩子或是推着嬰兒車外出散步......
2023-11-24
蹲着刷牙也能健身
蹲着刷牙也能健身做法:刷牙時採用馬步姿勢,兩腳開立,腳尖平行向前,重心落在兩腿間,兩腳距離與肩同寬,膝彎屈至大腿與地面近似平行(或膝彎度稍大),膝蓋微向里扣,向前不超過腳尖,鬆肩,坐腰,頭頂與會陰部成一垂直線,眼平視,呼吸自然,寬胸......
2023-11-06
做家務也能健身?廚房健身方法
第一節踮腳尖:這個動作可以用在很多時候,洗碗或者洗菜的時候,讓你的雙腿稍稍用力,繃起腳尖,吸氣、擡起、呼氣、放下,連續做幾組,就可以拉長小腿肌肉,又可以減輕長期站立的疲勞。第二節單腿站立:在站立勞動時就可以做這個動作,將......
2023-10-31
健身不用大場地 陽臺健身也不錯
現在許多人也漸漸的開始習慣在家裏健身了,因爲不僅方便同時還能享受在家的感覺。但是家裏面都是家居我們能在哪裏健身呢?陽臺其實就是鍛鍊的絕佳場所,那麼具體我們在陽臺該如何鍛鍊呢?下面我們一起來了解下吧。頭部活動以......
2023-11-04
做飯的時候也能健身 聽說過嗎
鍛鍊身體不一定要去健身房,有時候我們上班回家就已經累的不行了,很少有人有精力再去健身房,其實我們平時在家族家務的時候也可以鍛鍊一下自己的身體,今天小編推薦幾個動作,你可以自己回家試試了。1、踮腳尖鍛鍊部位:腿部這......
2020-03-17
居家地板4個健身運動
擁有緊實的大腿側臥在地板上,上腿曲膝並採在地板上,保持身體前後平衡,下腿伸直放鬆時至於地板上,用力時上擡並配合吐氣。預防腰痛及臀部訓練仰臥躺在地板上,彎曲膝蓋,兩腳分開與腰同寬,雙手放在身體兩側,開始吸氣。一邊吐氣,一......
2023-11-25
在家也能累鬆健身
踏步——自己喊口號,意氣風發一、二、三、四有節奏地踏步,16拍爲一組,喊號時聲音洪亮,用身體來體現節奏,不要顧忌消耗體力會影響下一個動作,也不會引起心跳過速,繼續踏步。這是一個有效的瘦腿有氧運動。提膝&mdash......
2023-11-15
拖地也可以當健身
美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健身的關係作過專門研究,列出了家務活的能量消耗表。掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量;手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量;燙衣服45分鐘約消耗180卡路里熱量;擦玻璃窗30分鐘......
2023-11-18
邊刷牙也能邊健身
第一招:蹲馬步刷牙法Step1兩腳開立,腳尖平行向前,重心落在兩腿間,兩腳距離與肩同寬。Step2彎膝,屈至大腿與地面近似平行(或膝彎度稍大一些也可以),膝蓋微向里扣,向前不超過腳尖。Step3放鬆肩部,坐腰,頭頂與會陰部成一垂直線。Ste......
2023-11-05
民工怕弄髒銀行地板拖鞋跪地取款 保安:沒事我再拖
近日,一張在銀行拍攝的圖片讓很多網友百感交集,照片上一名農民工走進銀行之前,把鞋子脫掉,接着跪在ATM機前取款,他怕自己的髒鞋會弄髒地板,給保安帶來麻煩。民工怕弄髒地板拖鞋跪地取款從小張拍攝的現場照片中可以看到,銀行......
2022-05-10
怎麼隨時隨地跳踏板操健身
據專家解釋,由於踏板操主要是在踏板上不停地上下移動,跳躍性動作相對較少,自然使下肢關節具有明顯的屈伸和緩衝,最大程度地避免了長時間跳躍造成的運動損傷。同時它還具備了健美操的所有特點,健身者可以很隨意地爲自己量身......
2023-11-16
大學生健身別拖了
據復旦大學曾經的一份調查顯示,有44%的本科生養成了熬夜的習慣,大三的學生在凌晨2時以後睡覺的比例高達14%。只有2.8%的學生起牀後感覺精力充沛,38%的學生感覺比較疲憊。正是因爲不正確的健康觀念和不科學的生活習慣,導致......
2023-11-18
怎麼擦地板健身方法
去年我搬了新家,100多平米的房子,光地板就有80多平米。妻子除了上班還有一大堆的家務要做,人到中年的我看着日漸豐滿的肚子,主動把擦地板的活攬了下來。於是每天下班回家,除了在電腦上寫稿之外,我就開始了擦地的活動。幹了......
2023-11-16
今日頭條
1
全新WEY P8正式上市 值得購買嗎?
2
女性如何避免宮外孕
3
怎麼和女朋友聊天,才能讓她離不開你
4
治療不孕不育的中藥膳
5
丈夫的愛 治療抑鬱症靈藥
6
哪些中藥有助於避孕
7
甲流吃什麼藥
8
張雨綺與丈夫爭執怎麼回事 張雨綺感情史大回顧
9
男生短髮刺蝟頭髮型 吸睛酷炫回頭率超高
10
靶向治療藥物愛必妥詳細資料
每日精選
寶璣女士月相腕錶9088經典延續 新品雋永魅力
2019-09-19
目前最值得入手的5G旗艦機 這三款纔是上上之選
2020-04-14
華爲手錶新品Jewel和Elegant3月上市 你喜歡哪一款?
2017-09-04
如夢似幻:唯美的火柴燃燒藝術
2019-02-07
情人節怎麼過才浪漫 感動挑剔的她此生不忘
2016-01-22
熱門標籤
哪些人不宜打美白針
配方羊奶粉
山東濰坊
陽澄湖
茯苓山藥片的危害
哪些地方容易隱藏雷電
1-3歲寶寶身高標準
四百多米
孝順父母的故事
梳個
小雪節氣養生飲食
高房價
怎麼補腦
衛生棉條的用法
咽喉癌有什麼檢查方法
怎麼製作仔姜金菇小木耳
男人如何纔是成熟表現
中醫怎麼治療接觸性皮炎
最新文章
女性朋友警惕化妝品皮炎
酒後頭痛怎麼辦
中外十大漂亮的主持人
李澤言的黑卡是哪一張卡?李澤言黑卡是第幾章劇情?
砷中毒急救方法
紅酒 紅酒的瘦身方法
激光去痣多久可以恢復正常 激光去痣恢復期
陶加忠主任談:如何防治泌尿結石
用了這款男士香水 竟然有腎上腺素飆升的感覺
專家提醒當心三大生殖整形誤區