街舞的英文名爲Hip-HopDance，起源於美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者多半是黑人或墨西哥人。因此，街舞曾一度被稱爲窮人的娛樂。這些黑人及墨西哥人成天在街上跳舞，自然而然形成各種派系和不同風格。麥克&middo......

營養價值功效：腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加。......

街舞具有很好的減脂作用，是什麼原理呢？街舞整套動作包含各種腳上功夫，如走、跑、跳等以及頭、頸、肩、肢體各個關節的轉動、屈伸以及波浪形扭動等組合動作，每個動作都能起到局部健身效果。踩上節拍，腳上的動作比較簡單，基本......

無限頭轉1.固定你的腰部後要準備好把身體以垂直的角度轉動。一定要保持好身體的重2.以不矢重心爲目標，使腰部利用SNAP轉動3.轉完一圈後用雙手從新找回重心。不段的增加回轉圈數的同時注意速度4.隨着迴轉速度的加快，注意......

健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛鍊，才能察覺得到。大多數健身者的體會，都是健身雖好......

白果的功效與作用白果的功效：斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便。治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。1、《三元延壽書》：生食解酒。2、《滇南本草》：大瘡不出頭者，白果肉同糯米蒸合蜜丸：與核桃搗爛爲膏服之，治噎食反胃，白濁、冷淋......

這就是街舞battle是什麼意思《這就是街舞》開播，節目總選拔選手時導師們經常會說讓選手battle，那麼，battle到底是什麼含義？Battle的中文原意爲戰鬥，戰役。battle在街舞裏則指的是兩組選手的對抗，也就是人們常說的鬥舞。首先......

專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

芒果的功效：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒......

專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

桑果的功效與作用桑果的功效：桑果有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑果是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑果可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。桑葚具有免疫促......

拉力器在進行健身鍛鍊的時候是一種好多朋友會用到的器械，由於攜帶方便，而且使用方法多樣，受到了男女很多朋友的喜歡，在平時使用的時候我們也要注意正確的方法，如果動作或是方法不正確了也會對身體有副作用的，那麼拉力器怎麼......

街舞是很多年輕人都喜歡的一種舞蹈，街舞中滲透着熱情與活力，讓街舞者獲得更多的激情與釋放自己的壓力。當然，街舞的好處不僅限於此，街舞不僅是一種舞蹈，更是一種融入人們的靈魂的運動。街舞還是減肥的好方法。街舞的好處功......

芒果的功效與作用、營養價值芒果的功效：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制......

街舞是一種非常受歡迎的時尚運動，每一次它的出現，都是相當的吸引人的目光的，無論是華麗帥氣的表演，還是健身的功效都是非常的惹人垂涎，這也是爲什麼現在這麼多的人回來練習街舞的原因。有很多人認爲跳街舞其實就是在跟風，真......

專家們普遍認爲街舞所具有的即興、率真、輕鬆與激情活力的特徵有助於身心的放鬆，這與街舞動感的節奏、盡興的翻騰和寬鬆的着裝有關。它沒有特別固定的風格和模式，每個人跳出來的感覺都不一樣，容易釋放自己。首先在身體上......

街舞最早起源於撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發展到20世紀90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定......

舞蹈中，能調動所有的運動細胞，消耗全身脂肪，同時，也能夠對局部肌肉起到塑造作用。整套動作包含各種腳上功夫，如走、跑、跳等以及頭、頸、肩、肢體各個關節的轉動、屈伸以及波浪形扭動等組合動作，每個動作都能起到局部健身效......

街舞是一種非常適合孩子來進行鍛鍊的運動項目，那麼跳街舞需要什麼條件呢？街舞的基本動作如何來鍛鍊呢？經常跳街舞有哪些好處？不妨一起來詳細的看看吧！跳街舞的條件舞蹈對人的柔韌性要求高，所以要有很好的韌性，平時可以在公園......

蘋果簡介：蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、......