雙紅南瓜補血湯原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛爲止。［美食中國］功效：南瓜性溫味甘，可補中益......

高血脂容易導致動脈硬化，而動脈硬化是心腦血管疾病的罪魁禍首，動脈粥樣硬化是引發冠心病的重要原因。可見預防高血脂的重要性，那麼有什麼食物可以降血脂?研究發現，木耳具有抗凝血、降血脂等作用，對防治心腦血管疾病有一定......

血管對於人體是非常重要的，醫學上有句話叫血濁致百病，血淨病自消，可見血液與健康有着千絲萬縷的聯繫，那麼你知道有什麼樣的食物可以有效的清理血管?就讓小編陪你一起看看。什麼樣的食物可以有效的清理血管？玉米1、玉米玉米......

血是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需的各種養分，對全身各臟腑組織起着營養作用。如果氣血虧虛，可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口脣蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。特別是女性生理原因......

吃什麼食物可以有效避孕避孕是兩性間永恆的話題，很多人不想利用藥物來避孕，所以飲食避孕法成了很多人的首選，吃什麼食物可以避孕？當然，下面介紹幾種可以使人避孕的食物。相信大家對此半信半疑，我們就看看這些食物的避孕功效......

現在很多的人會出現貧血的情況，這種情況的發生應該是不足爲奇了，因爲在老人身上也是會出現這種情況發生的，那麼你們知道是哪些原因導致老人貧血？並且在出現貧血的時候我們應該通過哪些方法來進行有效的補血呢？下面就讓我們......

南瓜補血之妙品被清代名醫陳修園讚譽爲補血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的......

澀味的食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如......

哪些食物可以補氣血1、烏雞在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，煲湯是不錯的選擇。2、當歸當歸是一種常見的中藥材，他具有很好的補氣血的作用，如果和黃芪搭配之後效......

現在由於電腦、電磁爐等產品的使用，讓我們的身邊無時無刻不充滿着輻射，而長時間下去可能就會引發長斑等一系列的健康問題。那我們在生活當中應當採取什麼措施來降低輻射的傷害程度呢？今天小編主要會講解一下關於防輻射的......

血液是人體內最重要的物質之一，如果身體缺少足夠的血液，就會出現疲勞、頭暈、心慌、失眠等症狀，甚至會引起貧血等疾病。因此，補血對於維持身體健康至關重要。下面介紹一些常見的補血食物。紅棗紅棗是最常見的補血食物之一......

癌症是我們生活中的一個殺手，所以我們要在生活中想辦法的預防癌症的，對於癌症的預防，我們可以採取很多的方法，其實有很多天然的食物都是可以幫助我們預防癌症的，下面我們就給大家說說哪些食物可以有效的預防癌症吧。玉米玉......

女性失血多吃什麼補血快1、女性失血多吃什麼補血快紅豆紅豆不僅營養成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養顏的效果，因爲其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。蓮藕蓮藕含豐富澱粉及各種營養物質，有最符合人體所需求的......

血液是人體健康的重要組成部分，而女性在月經期間更需要注意補血。因爲在月經期間，女性的身體會失血，如果不及時補充營養，就會出現貧血等健康問題。首先，女性補血的食物有很多種，其中包括：動物肝臟：牛肝、雞肝、豬肝等都是很好......

一般日常生活中，補血最好的是大棗、豬肝、菠菜--這些是最有益於補血的食物。其他還有瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等高蛋白食物，都有益於補血。平時要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補血產品，如果比較嚴重的話就要買點營養品吃......

吃什麼可以補氣血1、黑芝麻黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。黑芝麻補血效果非常好，還有許多黑色和紅色的食物也有補血的功效。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。2、豬肝有補肝、明目、養血的功效，適用於氣血虛......

女性補氣養血吃什麼?女人很容易氣血不足，因此一定要知道吃什麼補血好。當一個人氣血不足的時候，就會出現臉色暗黃、體質虛弱、疲倦睏乏等症狀，不僅人看起來沒那麼美，精神也差了許多。那麼女性補氣養血吃什麼。補血補氣的......

吃什麼食物可以補鈣？吃什麼食物可以補鈣？其實日常生活中好多常見食物就可以補充鈣質，例如奶及奶製品、豆類、堅果類，可連骨一起吃的小魚小蝦以及一些綠色蔬菜。蔬菜當然不是所有蔬菜都可以補鈣，鈣含量比較高的有：油菜、小蔥......

絕大多數的女性朋友們本身都是需要去補血的，其是在來完月經以後更加的需要滋補自己的身體，因爲這個時候自己的身體免疫力都會有所下降，如果不及時的去補氣補血的話就會引發一些疾病的產生，所以養生對於女性朋友們來說是相......

以下幾種水果不僅美味可口，常吃還能有瘦腿功效呢，想減肥的你不妨試一試。香蕉卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。葡萄柚獨特的果酸成分，能使新陳代謝更順暢，卡......