在很多人的眼中，女強人就是那種早上六點多就鑽進地鐵，從地鐵出來就進了寫字樓，生活忙碌並且充實，卻又愛發脾氣的女性。這種女性給人雷厲風行的感覺，讓人有些害怕。那麼女強人爲什麼愛發脾氣呢？女性如何擁有好心情呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
女強人爲什麼愛發脾氣？
1、經期綜合症
女性朋友們每個月總有那麼幾天身體不適，情緒煩躁，那就是“好朋友”造訪的時候。如有痛經或者身體不適，那更是壓力倍增。
特別值得一提的是，在月經期間，女性的精神處於不穩定的狀態，事情進展稍微有點不順便會造成壓力累積，這也是經期綜合症的一種表現。
2、壓力
“女性能頂半邊天”的說法雖說有點過時，但是事實卻是如此，現今社會越來越多的女性選擇獨立並擁有自己的事業，也正因爲此，工作上的人際關係的壓力就隨之而來了。自己的工作無法順利開展，不能被同事接納等等，壓力來源無處不在。
因此，要想消除壓力，我們就得和同事和上司和諧相處，可以和他們商量工作上的煩惱，或者一起分享合作的快樂。
3、事業家庭難兼顧
不得不感嘆下現代女性的厲害，工作家庭一把抓，下班之後還要被家務和孩子追着跑，當孩子不聽話或者沒時間做家務被丈夫抱怨的時候，壓力真是特別的大。很多女性會要求自己在帶小孩的同時又把家務收拾得井井有條。
但事實上卻不是那麼容易。當太過於追求完美而又不能實現，有時候連聽自己抱怨的人都沒有的時候，很容易會變成自己一個人鑽進死衚衕，造成壓力爆棚。
女性如何擁有好心情？
1、做喜歡的事
古人如果心中煩惱時，也許會找酒，“與爾同銷萬古愁”嘛。而作爲現代人，你的選擇則更多。你可以睡覺、唱歌、跳舞、購物、運動、打球……這些都屬於“替代療法”。
2、找人傾訴
心理學家可以證明：“傾訴可以幫助你保持健康的心態。”專家也表示：“將負面感受說出來，可以緩解大腦對恐懼、驚慌等強烈情感的反應，還可以激活控制情緒衝動的大腦區域，幫助減輕悲傷和憤怒”
3、改變態度
我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因爲發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的態度。態度變了，對事情的看法就變了。
我們改變不了事情就要改變對事情的態度。改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化。
4、遇到倒黴要釋懷
如果遇到倒黴的事情怎麼辦?你要想還有人比你更倒黴，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢。
有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是檢查自己。因爲當你批評自己的時候，你就不再憤怒了。
5、經常高興少生氣
一個人幸福不幸福，在本質上和財富、地位、權力沒關係。幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。
學會爲小事高興，就會有更大的高興的事情出現。別人爲你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現，要學會善待身邊的人。
6、把握自己不逞強
我們能把握的只有自己，而不要把自己幸福的來源建立在別人的行爲上面。如果你把自己的幸福建立在別人的行爲上面，你將產生恐懼。
有人總是爲未來擔心，憂心忡忡，你不要庸人自擾，如果你擔心的事情不能被你左右，就隨它去吧，我們只能考慮力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
7、享受過程
享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情、好心情把括號填滿，到了最後括號就結束了。
這個世界總會有陰面縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。競爭是殘酷的，但人還得快樂，我們就要學會在矛盾的夾縫中生存。
8、活在當下
有人問一個禪師，什麼是“活在當下”？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。
對於我們來說，什麼事情是最重要的，什麼時間是最重要的，什麼人是最重要的？有人會說，最重要的事情是升官、發財、買房、購車，最重要的人是父母、愛人、孩子，最重要的時間是高考、婚禮、答辯……告訴大家，這些都不是，現在的時間最重要，現在面對的人最重要，現在做的事情最重要。這種觀點就叫“活在當下”，它是直接可以操作的。
