失戀的時候，是人最無助的時候，心碎，心疼，心傷，無不在割傷着自己的心。本以爲的可以走到最後，成爲一對人人羨慕的愛侶，未成想，意料成空，愛侶卻成了怨侶。失戀的人怎麼才能走出分手的陰影呢？看看本站是怎麼說的吧！
一失戀，是給自己一個翻身的機會
當她不再愛你的時候，請輕輕擁抱一下回憶裏的溫暖，輕柔地凝視凋謝的溫柔。不要去糾纏對方了，理性的看待分手或許更好，想過了太多，餘下的只有悲涼。怎樣安慰失戀的人，他才能早日走出悲傷。
她不再愛你的時候，請不要失去自己的自信。因爲愛一個人，並非她的美麗，而只是一種感覺。她讓你有這樣的感覺，於是你愛她。同樣，她不愛你，也並非你不優秀。優秀，不是愛的理由。看看還有那麼多愛自己的人，淡淡地微笑一下，也是異樣甜美的。
誰不想與她牽手到老，可緣份盡了，誰又攔得住。傷不傷心？傷心！難不難過？難過！鬱不鬱悶？鬱悶之極！可人在江湖，哪個男人不受點這樣的打擊，失去的只是一段戀情，不應該再失去你自己，失戀了，別趴下！
樂觀面對失戀
當失戀不期而至時，千萬不要悲悲切切，更不要哭天喊地，應當慶賀，感謝對方拒絕了你。不是嗎？正因爲有了對方的拒絕，你才擁有了再度選擇的機會！
正因爲有了對方的拒絕，你才重新有了高度的自由。你再也無須爲對方牽腸掛肚--如果說失戀是"失"，憑什麼不能說失戀也是"得"呢！
慘烈的失戀固然是一種悲哀，但它更是一種擺脫。
不是有個挺不錯的說法嗎：砸碎鐐銬鬧革命！失戀就是這樣一次最深刻的革命。不是有個挺振奮人心的口號嗎：奴隸翻身做主人！失戀就是這樣一個翻身的絕好機會。
失戀是什麼？是告別糊塗重新走向了理智。詳情請參考相關文章《男人失戀了怎麼辦，男人失戀了也會哭嗎》
聽她訴心事
無拘無束的她們，就像一個長不大的小孩子，失戀之後即使傷心也不會顯露出來，面對失戀的她們，你最好能和她們大聊特聊，從南極聊到北極，從地球聊到月球。要知道，說話是治療他們受傷心靈的一個最好方法。
隨緣，東山再起
愛情可遇不可求。有緣則聚，無緣則散。沒有愛情的時候，多充實自己，多培養興趣，多參加集體活動，在活動中展示自己的"閃光點"。待時機成熟，緣分來了，也許是別人悄悄地靠近你，也許是你輕輕地靠近別人。
不容易得到的不一定是適合自己的；容易得到的也不一定是不適合自己的。當緣分來了可不要失之交臂，緣分像機遇一樣，需要自己好好把握啊！
退而結網，學會進取
就算失戀是因爲你的長相、或學歷、或修養、或氣質……不盡對方的意，人家向你出示了"紅牌"，你也不必弄得一副很受傷很打擊的樣子。
古人云：與其臨淵羨魚，不如退而結網。這是很有見地的。低不成而高又不就，如果你非得要求"高就"，現在能做的只有充實、提高自己。請添加陳安之微信號caz199199從此你的人生便多了一位成功教練！
存優去劣，查漏補缺，揚長避短。靜下心來，化傷感爲力量，變壓力爲動力，不斷進取，努力充實提高自己，而使自己日漸一日地完善、成熟起來，增強自己的吸引力和向心力。
轉移注意力
有點挑剔又追求完美的她們，本身就具有缺乏信心的個性。她們一旦失戀，就會在潛意識裏責怪自己做得不夠好。這個時候，你應該從她們的優點出發，多談一些她們擅長的事情，譬如工作和學習，轉移她們的注意力，把她們從自我批判的狀態中拉出來。
其實，失戀只不過是人生中的一個經歷而已。它絕對是豐富人生閱歷的精彩篇章，有人身在其中，不知何去何從，那就任憑時間流逝，一定能迎來另一片安寧。
二失戀後，如何調整自己的生活？
失戀，是不可言說的痛，沒有人能感同身受，好友閨蜜的陪伴讓你得到少許安慰，而舊事重提也只是在你的傷口上撒鹽，讓你痛不欲生。要從失戀中走出來，靠的終究是你自己，還有時間。
失戀後，你想過自己以後的生活嗎？因爲失戀帶來的折磨讓你頹廢不堪，無心再做他想。也許你想過挽回，想要對方重新回到你身邊，但這種極爲期待的心情卻讓你做出了衝動的舉動：通過QQ、微信、微博等一切能聯繫到對方的渠道，向對方表明你的心意，結果換來的是對方更加冷漠和厭煩的態度。爲什麼會這樣？因爲你的心態、你的做法都錯了。
不管你是要朝前看還是想要挽回，一旦確定了自己的心意，就不要再猶豫不前，讓自己的生活一直籠罩在過去的陰影中。以下做法可以幫助你調整自己的生活。
有些人有很多機會相見的，卻總找藉口推脫，想見的時候已經沒機會了。
有些愛給了你很多機會，卻不在意沒在乎，想重視的時候已經沒機會愛了。
人生有時候，總是很諷刺。 一轉身可能就是一世。
調整心態
消極、頹唐、傷心這些情緒都是因爲你對這段感情和對方的不捨，但不管是結束還是重新開始，積極樂觀的心態才能讓你迅速擺脫失戀帶來的精神和生理上的枷鎖。
失戀當不失德，失戀當不失態，失態當不失志。人對失戀的應對方式反映了一個人的心理成熟水平和戀愛觀。一個人能夠理智地從失戀中解脫出來，往往會使自己變得成熟起來。
改變自己
無論是被失戀傷得千瘡百孔的你，還是果斷往前走的你，提升自我，可以讓你重新充滿生機和活力。花點時間打扮自己，改變自己的髮型和着裝習慣，提升自己的內在，可以重拾許久沒看的書，培養新的興趣愛好。相信我，這些會讓你的吸引力得到提升，如果有心挽回，你的改變也會引起前任的注意。
看那些可以讓你哭出來的影片
心理專家說，當人心中情緒壓抑時，身體就會分泌有害的生物活性物質，這些有害物質不僅會改變人體內的酸鹼平衡和激素分泌，還會破壞細胞免疫力。而盡情哭泣能讓這些有害物質通過淚液排出體外，從而降低你體內的有害物質濃度，而且，當你在哭泣的時候，負面情緒的強度也會降低40%左右，這就是爲什麼大哭之後你會感覺心情比之前好了許多。
分手的原因
既然都失戀了，誰還願意去深究分手的原因？但請你想一下，在挽回前可以反思感情中的問題，可以進行鍼對性的對症下藥，那麼挽回就會事半功倍；在開始新的人生前，藉此機會反省，在下一段戀情中，至少能不再犯同樣的錯誤，也或許就是戀愛會讓人變得成熟的另外一種詮釋。
說好永遠的，不知怎麼就散了，最後自己想來想去竟然也搞不清當初是什麼原因分開彼此的。然後，忽然醒悟，感情原來是這麼脆弱的，經得起風雨，卻經不起平凡；風雨同船，天晴便各自散了，也許只是賭氣，也許只是因爲小小的事。幻想着和好的甜蜜，或重逢時的擁抱，那個時候會是邊流淚邊捶打對方，還傻笑着，該是多美的畫面......
心理有自愈能力
失戀中的混亂表現，比如吃不下飯、哭泣、失魂落魄等等，其實都是非常時期的正常表現，然而很多失戀者並不這麼看，他們會自責，爲何自己這麼脆弱？爲什麼要這麼痛苦？甚至認爲這些表現很丟人。這其實是錯誤的，我們應該給自己一些時間，來逐漸平服傷口。
正常人的心理有自愈功能，就像磕碰出血的傷口，會逐漸長出疤一樣。在這自愈過程中，不要自我封閉，自我壓抑，可以大哭一場，或是找親朋好友傾訴。
豐富生活
就如提升自我一樣，試着去接納新的事物，讓自己的心放晴。積極融入到朋友圈中，體驗不一樣的有趣刺激的活動，給自己一個目標和方向，讓自己渾身都充滿動力。當對方知曉你的近態後，也會開始反思：當初分手是不是一個錯誤的決定，在這種想法的影響下，也許你們就能重新建立起聯繫。
三分手後如何正確面對失戀纔好呢
失戀後，我們難免不了心裏會難受的，即使再堅強的人心裏都會難受，除非在這段感情裏ta沒有投入，沒有付出感情。我們都知道女孩子很愛哭，但是舞步學院覺得哭並不代表軟弱，哭是一種發泄的方式。
看電影
每個月幾乎都會有很多好的電影上映，空閒下來不妨去電影院瀟灑的看一場電影。感受一下別人的人生或者虛幻美好的故事，也許可以讓你對生活有新的看法。最好是去看一部搞笑片，沒心沒肺地笑上一個多小時，讓周圍的愉快氣氛感染你。不過不乏有的姑娘壓抑太久想要給自己一個理由大哭一場，所以電影院會是一個很好的去處。在家看電影、電視劇的好處是沒人會介意你蓬頭垢面衣衫襤褸的嚼着薯片。在習慣上我們會對戀愛依賴，如同有時候一部電視劇劇終會有悵然若失的感覺，所以大可以挑一部很長的連續劇慢慢欣賞，投入進去。
獨自去旅行
背上包自己出去，與其說是尋找一種流浪的感覺，不如說是尋找心靈的慰藉，那些地方不一定遊人如織，有的甚至小到地圖上都找不到，但是美得讓人心動。獨立旅行還可以自己控制旅行的節奏，累了就停下來休息，咖啡館和露天餐廳都是休息的最佳場所，外出旅行時她會帶着一本書，在陌生的地方，獨自坐在咖啡館裏，服務員的一句問候都讓人覺得很溫暖。有時候在旅途中她會結交新的朋友，回濟南後還會聯繫，分享各自的生活，“女孩子一定要經常旅行，不能宅在家裏，對女孩子來說，見識最重要，所謂見多識廣，心胸就會豁達，不過女生一個人旅行，安全最重要。男生也一樣哦。
一個人時，善待自己
經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎麼去愛自己要愛的人。不要想着傷害自己就回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要。可以拉上閨蜜去購物，可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。詳情請參考相關文章《可惜不是你陪我到白頭，失戀聽什麼歌好》
失戀不算什麼，重頭再來就對了
失戀不會每次都發生在你身上，除非你選擇的對象都是同一類的人，或者你沒有在上次的失戀中改變自己身上的缺點。對比家人和健康，失戀不算什麼，是一次苦澀的情感體驗。在這個坎上，應該擡起頭，繼續往前走，這樣纔有機會遇見屬於自己的真愛。當愛情再出現了，不要因爲失戀的陰影而懦弱，勇敢去愛。
不強求、不追悔、順其自然
一個成熟的人，應該勇於對自己做過的事情負責。對於自己做過的事情，不要後悔，因爲這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你沒有理由去後悔。不要總是想着也許我那樣做就不會有這樣的後果了。要知道，不要以同一個結果去比較不同的選擇，也許另外一個選擇導致的結果比現在還糟糕。既然選擇了，就不要後悔。只要自己盡力了，其她的一切，就讓她自然發展吧。有些事只要自己努力去做了，收穫是水到渠成的。不要總是想着自己會得到什麼樣的結果，用心去欣賞自己努力的過程，那纔是你最應該記住的。
原諒別人就當作原諒自己
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想着對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。她是故意的還是無心的?平日待你如何?給對方一個機會，就是給自己一個機會。對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過於苛刻。
過好自己的生活
每一段戀愛都有它的精彩和亮色的地方，不必過於執着過去，展望未來也會有不一樣的驚喜。說不定男神就在不遠處等你。所以一定要時刻把自己最美的一面呈現給對的那個人，經常保持微笑，因爲不知道誰會愛上那個愛笑的你。努力工作，努力充實自己的生活，成爲一個內心獨立的人。提高自己的品味。你的高度直接決定了你未來另一半的高度。你越優秀，配你的人也就需要更優秀。生活再難過，也要活得很精彩。世界還在，你還在，而未來的無數可能性還在，你就應該堅強，你就應該樂觀的對待一切，畢竟我們都需要好好的活着，那麼可能性纔會降臨到你身上。
