其實分手沒有什麼大不了的只要自己心裏能夠想得開就會很容易的放下以前，關於這些小編可是很有經驗的，畢竟前任這東西既然已經能成爲前任不管你們之前有多麼的相愛那麼現在的你們還不是如何，所以關於分手之後該何去何從本站早就整理好了趕緊看看吧。
一分手了怎麼辦
1.不要委曲求全。
分手了，就這樣了，不要委曲求全去繼續挽回，有些人的心不屬於你，再白費力氣也沒用，還是繼續找尋自己的另一半吧，有句歌詞說的好“
總有個人在下一站
等着你出現
等待陪着你到終點
2.祝對方幸福。
分手了，不要說傷人的話語，好聚好散，祝願對方幸福吧，這樣你們心裏都會好受的，祝願的時候真誠一些，說不定對方看得你的真誠，又回心轉意了。3.不能自暴自棄。
分手了，不要自暴自棄，沒有心思學習，沒有心思睡覺吃飯生活，這樣對你的身體很不好，應該打起精神，繼續奮鬥啊。
4.多進行外出郊遊。
外出遊玩能很好的放鬆心情，讓分手的陰影消失的無影無蹤，這樣自己會好受很多，心理會敞亮很多的。可以參考《分手挽回禮物 幫你留住愛情的“軌道”》
5.找自己感興趣的事情做。
分手了，很難受，但是我們的興趣還在，比如看NBA直播，打會籃球，保齡球，羽毛球等等；或者唱唱歌曲，買很多衣服等等。
6.找地方發泄情緒。
分手了，失戀了，情緒不高，那就要適當的發泄發泄，比如KTV裏大吼一頓，或者找個地方練練拳擊，出出氣等等都不錯。
二讓前男友後悔的祕訣
你比之前舉止優雅了
男性對於女性的成長抱有很大的興趣，所以當發現前女友言行舉止變優雅時，會想重新交往一次。女性不妨閱讀一些講述禮儀舉止的書，改正一下自己的行爲舉止甚至思想，讓自己成爲一個有充滿“女人味”的女性。
你比原來更漂亮了
發現前女友變漂亮了，的確會讓很多男性沮喪不已，覺得自己有眼無珠放跑了這麼個大美人。這麼看來女性致力於減肥或做美容護理讓自己變漂亮，或許就會讓前男友後悔跟自己分手了。分手後無論是想挽回愛情還是想解解氣的女孩子們都可以試試這招，讓自己變得更漂亮，漂亮的女孩子總是會有更多的人欣賞。
你比之前更懂得時尚了
男性一般都希望自己的女友時尚漂亮光彩照人，接受不了土裏土氣的女友。想要挽回前男友的心，不懂時尚的女性一定要好好看看雜誌，提高一下自己的時尚品位哦。
你比原來笑容更燦爛了
面對前女友久違了的熟悉笑容，男性多少會感到後悔。與前男友見面時，儘量的展現自己的笑容吧，或許會勾起男性後悔愧歉的想法哦。
你和別的男性走在一起，並且很幸福
那種看上去一臉幸福的樣子，最能撞擊前男友的心，使他不禁會想到重新把前女友爭取回來。當前男友在場時，正好現任男友也在身邊的話，就盡情展示一下你們的恩愛，讓他後悔去吧。可以關注《不分手的戀愛 結局註定flunk》
你正在和一個比他更具魅力的男性交往
一般在這種場景下，作爲血性男兒特有的衝動，男性會產生競爭心，並對分手後悔不已。所以想同前男友重歸於好時，女性也可以再找一個超有魅力的男友去刺激一下他。
你很輕鬆地和他交談
不管是談話內容還是說話的語速，或者內心的感受都那麼自然輕鬆，這種感覺也會讓前男友後悔分手。所以與前男友相見時，最好能展示最自然的自己，這樣他也會心情輕鬆。
發現你一直還愛着他
這種在分手後還愛着的自己的一片真情往往會讓男性產生重修舊好的想法。如果女性真心希望同前男友破鏡重圓，那麼在相見時就不妨誠實地向對方坦露一下心聲。
三分手後情緒反覆怎麼辦
分手後情緒反覆需要發泄自我
大部分的人在失戀之後都會變得壓抑，壓抑的時間久了那麼想要爆發的怒火就會越來越厚。要知道，壓抑自我是一種非常不理智的行爲，時間久了很容易患上抑鬱症，爲了一個不值得的人患上抑鬱症，那肯定是得不償失。因此找地方發泄是很容易排除壓抑的，如果喜歡唱歌，那麼自己到KTV找一個包房，不讓任何人打攪，讓自己盡情的享受在個人演唱會中。或者找一個空地方，不斷的奔跑、吶喊，讓自己出一身汗，回到家裏狠狠地衝一下澡，第二天太陽還會明亮的升起。
分手後情緒反覆需要自我精神鼓勵
失戀不管對男性還是女性都是首先從精神上會遭受創傷，尤其是女性，絕大部分女性在失戀的那段時間裏面，精神一直都是恍恍惚惚，甚至嚴重的出現幻覺。其實在受到失戀的挫折的時候，應該採用積極的認識方法，這樣才能夠減少失戀對精神帶來的痛苦。失戀是對人生的一種考驗，這種考驗能夠讓人迅速走向成熟。因此每天要不斷的提醒自己，戀愛就是自己在選車，這輛車開了一段時間並不合適，下面還有更好的車在等着自己來駕馭。只要每天都是這種想法，那麼失戀對人來說並不算什麼。
分手後情緒反覆不如全身心的投入工作
失戀往往會讓一個人很快成熟，要知道成熟的表現就是知道自己在什麼位置應該做什麼事情。失戀大部分都是年輕人，年輕人應該做什麼?就是應該努力工作、努力拼搏，創造一個穩定的事業，這是任何一個年輕人都應該做的，拼搏是遠遠要比愛情重要的。很多人都因爲愛情耽誤了自己很多工作和事業，那麼失戀之後其實正好，讓自己再也不用想其他的事情，全身心的投入到工作當中，這樣很快就會忘記失戀時候的痛苦。
分手後情緒反覆不如去交更多的朋友
大部分的人在熱戀中往往心裏都是想的另一半，因此會經常冷落了其他的一些朋友。通過這次失戀正好去找回那些被冷落的朋友，同時也要擴大自己的人脈，去結交更多的朋友，戀人失去了還會有另一個戀人出現，可是朋友一旦失去了就是真的失去了一個朋友。這點不管是對男性還是女性都是非常管用，擴大自己的交際圈，不管是對下一個戀情還是對自己的事業，都是非常有幫助的。
四失戀了怎麼辦才能最快走出來
把失戀的故事告訴朋友
失戀後的你不願意跟人說話，也不想跟人交流?你就像一隻受了傷的小貓，自己舔舐着傷口，希望這痛徹心扉的感覺隨着時間一點點慢慢的自愈?這樣做的結果就只會讓你越來越難受，越來越自閉和抑鬱。其實，你可以每天約一個朋友，跟他講述你失戀的經歷，告訴他你現在的心情糟透了，朋友會悉心安慰你、開導你，讓你感受到除了他，還有很多人在關心你、愛護你。當每一次把自己的故事告訴一個人的時候，你的傷痛也會一點點剝離，直到對第十個人講述自己的故事的時候，你就會發現整個講述的過程已經不那麼痛了，等到對第二十個人述說的時候，你甚至會感覺自己是在講述別人的故事。這樣做不但可以幫你治癒失戀的傷痛，還可以讓你更容易接受更多的愛。
換一個新發型
失戀後心情煩悶、燥鬱，你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情?但是，爲了一個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不划算。其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇，那就是——換一個新發型!不僅古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新發型對治癒情傷非常有幫助，現代的心理學研究也發現，一個全新的靚麗髮型會讓女人瞬間充滿自信，心情也迅速變得好起來，有效排解掉心中的煩躁情緒。看着鏡中與以往完全不同的自己，你是不是已經對未來的新戀情充滿信心了?
看那些可以讓你哭出來的影片
都說“失戀了哭有什麼用，爲了一個不懂得珍惜你的人哭，很傻!”，所以，你假裝堅強，人前笑，人後哀，最後抑鬱成疾，難倒這樣就值得?心理專家說，當女人心中情緒壓抑時，身體就會分泌有害的生物活性物質，這些有害物質不僅會改變人體內的酸鹼平衡和激素分泌，還會破壞細胞免疫力。而盡情哭泣能讓這些有害物質通過淚液排出體外，從而降低你體內的有害物質濃度，而且，當你在哭泣的時候，負面情緒的強度也會降低40%左右，這就是爲什麼大哭之後你會感覺心情比之前好了許多。所以，不要再認爲哭泣是軟弱無能的表現、是失敗者的行爲。失戀了就大哭一場吧，然後摒棄之前的種種不快，重新振作起來，讓自己活得更加精彩，讓那個人後悔去吧!關於致分手的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
做一件你一直想做又不敢做的事
你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行……?好吧，現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認爲失戀就意味着失去了整個世界，不要把自己關起來不與外界接觸，要知道他放棄你並不是因爲你不好，只是他不懂得欣賞你的好。你之所以會因爲失戀而長時間心痛，是因爲你的內心不夠強大，換個角度去體驗生活，也換個角度去體驗自己，讓自己的內心變得強大起來，這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。
養一隻寵物
心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷，使女人擺脫失戀後的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時，都會覺得自己已經不會愛了，覺得自己的付出完全沒有回報，那麼這時候，養一隻寵物吧，它可以幫你減輕內心的痛苦，還可以幫你治癒你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。
與已經從失戀經歷中走出來的朋友聊天
兩性心理學專家說，在經歷失戀之後，女人會感覺到特別的孤單寂寞，需要有朋友和家人的安慰，如果在這個時候，能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通，得到對方的安慰鼓勵，會有感同身受的感覺，會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是，在與她聊天的時候，你會覺得自己並不孤單，也更容易對生活和愛情重拾信心。
