一段感情想要長久地持續下去，就要好好的去經營，並且耐得住各種困難。但總有一些小原因導致感情出現矛盾，致使你們分手。很多女人在分手以後總是哭哭啼啼，尋死覓活的，還是對之前的感情有所留戀，想去試着挽回。下面本站告訴你：分手後怎麼挽回男朋友,你得懂得妥協和改變。
一分手後怎麼挽回？最全的挽回男友的手段
一．挽回男友之自我反思和提升
對於多數女人分手後的“受害者”心理，著名情感導師康納先生表示：感情是兩人的事情，除了問題自然得由雙方共同負責，女人在挽回時犯的第一個錯誤，就是把責任推卸給男人，不肯反思和改變自己。面對分手，女人正確的態度應該是這樣的：
1.不無理取鬧
當男友提出分手的時候你不要說太多的話像個話嘮一樣，你應該靜靜地聽完他說的話，然後不要說話，讓這一切自然地發生後，你回家自己吵自己鬧，但不要在他面前展示你的無理取鬧。這時候，男人也會思考，爲什麼她會如此冷靜？爲什麼……只要你不無理取鬧，你們還會有交集，別把唯一的交集都切斷了。
2.降低對男友的需求感
女人都一樣，喜歡聽男友說他愛自己，偶爾問一次他還是會認真回答你。但分手後你還用短信或者打電話問他：你選擇和我分手，你是不是不愛我了！？我很愛你的！Hey！他現在已經不太願意理你了，爲什麼還要在這個節骨眼上面問他不想聽的話呢？這樣只會讓他覺得你很需要他，你不要一味地展示自己強烈的需求感。你要灑脫一點，讓他知道你過得很好，你要讓他回想你的時候都只會想起你美好的一面。
3.給自己加分
男人一般在追女人前都會給女人在加分，因爲得不到的瓜都是甜的，追到後就會給她減分，因爲發生關係後，他就認爲她對自己不會忠誠到底。那麼爲了給自己加分，你應該怎麼做呢？首先，保持形象整潔，不要讓別人看起來你很懶很邋遢，其次對美的追求你要堅持不懈，不要總是自我感覺良好就不做點改變讓自己更美，最後是製造神祕感，你要讓他看到你就像個未知數那樣，總是帶來不同的驚喜，這樣的女人，誰都會愛不釋手。
二．挽回男友之明白他的需求
女人在感情中有需求，男人也是如此。他們需要理解、需要自由、也需要女人的尊重，在挽回時，你要避免讓自己變成他反感的女人類型。詳情請參考相關文章《最心痛是無法挽回婚姻，愛已是負累，相愛似受罪》
1.有嚴重託付心態的女人
託付心態是指，把自己託付給別人，讓別人來照顧自己的生活的一種心理。有嚴重託付心態的女人往往會給男人帶來巨大的壓力。你們都是獨立的成年人，愛情是兩個人相互依偎，相互鼓勵，相互溫暖，但不是讓他照顧你飲食起居一切大大小小的事物，充當你父母的角色。
2.強勢、自我的女人
每次吵架都要做贏家，每次都希望對方完完全全聽自己的話，不去做或者做不到就是“不愛你”“不重視你”，總是認爲自己的另一半就應該對自己好，就有義務照顧自己的一切，認爲別人對你的好都是理所當然。男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直這麼強勢、自我壓得他透不過氣，誰都不願理留在你身邊，女人適時的軟弱一下，撒嬌一下何嘗不是一種更好解決問題的辦法。
3.做事極端的女人
一吵架了就以死相逼，動不動就大哭大鬧，把“我不活了”掛在嘴邊。這種女人通常都有受害者情節，總覺得所有人都對不起她，她是最可憐最可悲的。鋪天蓋地的負能量，只會令男人心生恐懼、覺得壓抑抗拒。
三．挽回男友之逆轉情感低位
挽回的最終目的，就是爲了讓兩人能夠和諧平等地相處，那麼轉換自己要挽回的情感低位就很關鍵了。除了通過外形改造、內在建設和生活方式提升來打造自己的吸引力，你還需要降低自己對男友的需求感。
只要你學會專注於自己的充實生活，不斷擴展交際圈，你就會發現除了他，你還有很多可以關注的精彩。與此同時，你要想辦法提升他對你的需求感。這個就需要藉助朋友圈來實現了。
四．挽回男友之動態展示
想要成功引起對方注意，在進行朋友圈建設時，你需要學會運用一些技巧。
1.不顯露需求感
既然說是展示，我們都說直接的方式對方反而直接明瞭你的挽回意圖，這跟盲目的死纏爛打方式沒有區別。使用技巧讓對方勾起跟你在一起的回憶，比如，一首屬於你們的定情歌，分享到朋友圈而並不發表任何想說的話。其實這些恰到好處的動態，不但不會帶給對方壓力，也會讓對方想起之間美好的回憶。
2.內容積極
不管分手的時候情緒有多負面，對方給你對大的否定打擊，在挽回的過程中，朋友圈的負面情緒是不能展示出來的。爲了挽回你的對象，你必須要摒棄所有的消極的、負面的情緒了，因爲這些內容只會給你的形象減分。你要做的是端正自己的心態，多在朋友圈發一些正能量的信息，讓男友知道你很好，這樣反而會引起他的興趣，提高他的需求感。
挽回時調整好心態，再結合不同的方法，找到最適合你的挽回方法，才能讓男友回心轉意。
二心理學教你怎麼挽回剛分手的男朋友
人海茫茫，能相遇，相知，並相愛，這是一件多麼可貴的事情。但是一段美好的感情需要經營，並能承受壓力經歷波折，這樣感情才能走到最後。但是由於你的公主病，或者你的不講理，導致你們分手了，面對依然留戀的感情，應當如何挽回前男友呢?
1、要知道你錯在哪裏了。
坐下來，仔細想一想。分析一下你們的感情，想想什麼時候你們的感情開始下滑。然後問問自己願不願意去挽回這份感情。如果你想成功，記住，你得懂得妥協和改變。
2、不要有壓力
現在你已經決定了，你要把你的前男友找回來，應該怎麼做呢?告訴你不要做什麼。不要給不停地給他打電話，發短信，在MSN上留言。這樣做只能讓他離你原來越遠。誰也不想和一個絕望的人在一起，特別是當你們分手太久時。
3、花時間療傷
對於任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都去看他。重點是，如果你的傷口還麼有癒合，那麼你就不會成功。而且，在這段時間裏，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因爲太依賴，所以你適應沒有他的生活。建議花3個星期想清楚，然後纔是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯繫你了，有禮貌地迴應，不要說的太長。告訴他們現在要和他們分開一段時間，等到一定時候，你會回到他們的身邊。
4、態度積極
給自己一點信心，因爲也許他還是很喜歡你。無論是打電話時，還是和他說些什麼，都要保持積極的態度。這不是討論你們分手痛苦的時候。如果你們兩個開始變得尷尬，那麼找個藉口離開吧。你和他在一起的時間越長，造成的傷害就越大。儘管你現在有機會和他複合，你要做的還有很多那。
5、等待3周
重新建立感情，最好打電話給他，而不是發短信，因爲發信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結束對話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。
心理寄語：分手後不要自怨自艾，要在情感中保持積極的態度，並學會理性地思考，如果能善用一些感情技巧，挽回前男友也就不是一件困難的事了。
三分手後想挽回男友的方法
[讀者來信求助]
我和我男朋友在一起四年半了，前兩年，他對我很好，我也覺得很幸福，但是第二年我國慶節，我回家之後，家裏面的人都希望我回家鄉，不要在外地，老家的朋友們也是如此，因此我國慶七天回來之後，就向他提分手，當時我在他家住了小半年，他家裏面的人對我很好，不拿我當外人，吃的、穿的、用的，當時他不同意分手，但是我鬼迷心竅，一定要分手、離開。
他外婆很喜歡我，她很傷心，我男朋友也這樣，但是都沒有阻止我的離開，後來我離開了兩個月，覺得還是放不下他，想和他和好，正好他媽媽也有這個意願，中途我們也有聯繫，但是當我有意願和他和好的時候、他說他不想和好，單身挺好，他心死了，現在的狀態挺好的，但是我真的放不下他，在我和他家人的軟磨硬泡下，他默認了我們的和好，但是態度和以前，完全不一樣了，從以前的他將就我，到現在的我將就他，但是，這些我都覺得無所謂，因爲畢竟是我傷他在先，就這樣分分合合又兩年了。詳情請參考相關文章《如何挽回一段感情？前期應該做些怎樣的準備》
最近九月份，我跟他提我們都四五年了，乾脆把婚結了，但是他說最近一兩年他不想結婚，而且他家人也很喜歡我，希望我們結婚，可是他說他不想談戀愛了，目前的狀態是他家所有的親戚都很喜歡我，不希望我們分手，還對他放狠話說不和我結婚，以後誰都不會再管他，我當然也不想分手，畢竟我們在一起四年多了，但是他還是很倔強，老師，你說我該怎麼辦?是果斷的和他分手，還是等他回心轉意。
祕糖解惑：
你已經傷透了他，現在你再倒貼，只會得到他的報復，至少也是冷漠，不會有好待遇的。
我建議你，先跟他分手，然後狠狠提升自己，從外貌到身材，到性格，到工作等等方面，給自己半年時間邊提升邊等他(不要告訴他你在等他)，等他的時候不要主動聯繫他，如果他找你複合，你可以考慮複合，但是你這時候切莫心急，你再心急也要把這些放在心裏。
你前面先揮霍盡了他的愛，現在又倒貼，這就是默認他冷淡你。就算結婚了，以後他也會狠狠報復你一次纔會甘心。你只有等他發現，他真的離不開你，然後求複合，你們才能真正好起來。或者，他不來求複合了，那你也要死心了，畢竟，結婚要找個愛自己的男人，不能找這麼個冷若冰霜的男人。
[讀者來信求助]
我和他都有家庭了，他離開這裏了因爲他女朋友懷孕了，我們彼此知道對方有家庭，我知道不可能，但是不想失去聯絡，這一年有了感情。但是他不辭而別我就是想問問。給對方打電話我說聽說你不在這裏工作了?他說不在了。然後我說我沒有別的意思就是問問，每說一句只嗯嗯嗯嗯的不說別的話。我沒說完然後就掛了，他是什麼意思呢?
祕糖解惑：
不辭而別，甚至不想跟你多說一句話的意思就是，婚外情遊戲game over了!你有自知之明的話，就不要非要問個一清二楚了，因爲那隻能是自取其辱呢。
四怎樣理智挽回分手的男朋友
一般分手後想挽回都是下面這4種情況：
1. 男朋友背叛被你發現，你生氣分手但是分手後才發現習慣了他，不能沒有他;
2. 因爲你們性格不合，男朋友受不了你提出了分手;
3. 你跟男朋友鬧脾氣，本想着說說分手嚇嚇他，沒想到他居然同意了，你卻後悔了;
4. 戀愛平淡沒有激情，你有其他喜歡的人，所以跟他分手了，分手和別人在一起，有了對比，才知道前男友的好，你想挽回他。關於分手後怎麼挽回男朋友,你得懂得妥協和改變，盡在舞步學院，詳情進可參考
專家指出，接手了大多數分手挽回的案例，一般都離不開這四種情況，第一種情況是最不好解決的，其他挽回成功的難度都不大。第一種情況他這樣對你你還挽回，那麼說明你接受了他的放蕩和花心。如果你真的離不開他，要麼你安安靜靜做你的原配，不要管他在外面花天酒地;要麼你老老實實做你的備胎，對他拈花惹草的行爲真隻眼閉隻眼，待他發現你的真心後把感情收回。願賭服輸，你不能想讓一個吃肉的人只吃菜，你也無法讓一個花心的人變專一。無論你選擇哪種方法，都無益於是對你的氣度和心胸有極大的考驗。
而第二至第四種情況，那麼都是大同小異，挽回方法也是異曲同工，但是這三點都要有個前提，就是他還沒有找到個比你更好的女朋友，原因也很簡答，誰都不會丟掉西瓜撿芝麻。那麼如何理智挽回呢?
1.第一階段：尊嚴離開，用時：一個月
分手的時候，一哭二鬧三上吊的做法並不能讓人對男朋友有多少同情或珍惜，只會把男朋友嚇得走得更快。那麼離開時你要保持尊嚴和自信，讓他知道：沒有他，你也可以過得很好。所以在分手的一個月，你該做什麼做什麼，生活繼續。
2.第二階段：切斷聯繫，用時：一個月
或許夜深人靜的時候你們的共同回憶會讓你輾轉難眠，控制不住自己的想念。但是請記住，在這三個月裏千萬不要藕斷絲連，這樣會糾纏不清，拉低你在他面前的身價地位。要想男朋友看得起你，那麼這三個月裏就一個字：忍！爲了更好的挽回。
3.第三階段：恢復互動，用時：一至兩個月
在你不能習慣沒有他的時候，要知道其實他也不能習慣沒有你。在被你冷落了兩個月之後，那麼他會自討沒趣回來找你，這時候你們恢復互動了，但是爲了讓他跟珍惜你主動來表白，所以不要表現得太過激動，像朋友一樣公事公辦即可
4.第四階段：挽回的最高藝術：主動變被動，讓他來告白
堅持到這個階段，挽回也即將成功的。需要注意的是，感情在升溫，男人會比女人更心急，可能會對你毛手毛腳要發生關係，你要做的是表明立場，小心他把你當成炮友；如果他跟你告白，你也不能過快答應，至少還要給你兩天時間考慮考慮。
理智挽回分手的男朋友，比直接追一個男生更加費心費腦，因爲一個分手的男人再次回到你身邊，要麼是被你感動，要麼想拿你當炮友，所以爲什麼要細心耐心、步步爲營，只爲保護好自己和雙方的感情，給雙方建立一個更加穩固的情感基礎罷了。
