安排藝人採訪時極少發早上通告，倒不是怕明星們起不來，而是要避開‘早上臉較浮腫’的地雷。可惜我們不是大明星，老闆老師的‘通告’不會如此善解人意。沒時間等水腫慢消沒關係，晨起20分鐘，利用排水塑型的按摩和化妝技巧，馬上內縮一個size，9am就有2pm的緊顏小臉，不用消腫緩衝期！
小：Smaller整體消腫 / 改善血液和淋巴循環，快速放水
血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體溫降低（剛睡醒時體溫大約33℃），兩者循環雙雙變慢，多餘的水分和廢物無法像醒着時‘開機’狀態那樣暢通排出，是造成剛起牀臉浮腫的塬因。熱敷暖‘肌’和穴道按摩能恢復血液循環速度，鎖骨按摩暢通淋巴，養分和廢物交換的交通暢通了，浮腫自然out！
Tips：血液和淋巴‘動’起來，浮腫BYE！
1.毛巾熱敷：熱敷就像開車暖車，‘暖’肌讓循環迴歸正常速度。
2.臉部穴點按壓：刺激關鍵穴位，改善局部臉部血液循環。
3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和後頸密佈淋巴通道，此路一通多餘水分和廢物排出不塞車。
4.晚餐清淡：吃太鹼和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。
5.枕頭高度：枕頭過低會讓臉部循環不良，累積多餘水分形成浮腫。#p#副標題#e#
12mins熱敷-穴道-淋巴按摩，徹底KO浮腫
醒着時血液和淋巴的循環效率，多餘水分和廢物順利被代謝出，就能甩開臉部‘拋拋’感。
Step1 先熱敷臉下半部
溫度不用太燙，約42～43℃，毛巾對摺讓熱氣集中，敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。
Step2 熱敷全臉
毛巾兩邊往上折，只露出鼻子，熱敷1分鐘。
Step3 按壓頰車穴
頰車穴位於上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處，用滾珠筆或徒手按壓皆可，每次按壓5秒鐘，重複10下。
Step4 按壓顴髎穴
顴髎穴位於顴骨下緣凹陷處，一樣每次按壓5秒重複10下。
Step5 後頸按壓
先用左掌按壓後頸，頭彎向左側幫助施壓。上、中、下叄點，每下10秒，上下3回。再換右側。
Step6 鎖骨推壓
左手扶右側鎖骨邊緣，往中間鎖骨凹處下推，推30次後換邊
Step7 頸側推流
從耳後出發，左手如圖示往鎖骨邊緣推移，右手往肩膀處，30次後換邊。#p#副標題#e#
尖：臉廓提拉，推出緊緻銳利V型線
礙於先天，也許今生無法瓜子臉或雞蛋臉，但至少還有鵝蛋臉可以努力，下巴‘尖’是關鍵所在，並要緊緻不能‘雙’層。保養時很容易忽略的‘臉廓’，可利用早上對‘V’型的渴望加強，塑臉按摩的同時搭配V臉保養品，排水、消脂、緊緻叄合一，勝利V下巴每天開張。
Tips：U型變V型，you can do it！
1、按摩塑型：從耳後的淋巴結開始，到下巴輪廓一氣嗬成，每天按摩促進排水排毒外，並讓肉肉不下垂，推出上提曲線。
2、使用V臉精華：如果把臉比喻成操場，保養時往往只注重‘內場’，忽略了‘跑道區’的臉廓。按摩前先使用V臉精華在全臉和V字臉廓，它的緊實功效能幫助此區更tight。#p#副標題#e#
3mins全面提拉，U型線+雙下巴
從疏通耳後淋巴結開始，加上按摩下巴到耳後的輪廓線，幫助排除多餘水分並拉提輪廓，正面和側面看都完美！
Step1 解放雙下巴
將下巴置於掌心，雙掌打開握住顎部10秒，幫助減少下巴浮腫。
Step2 疏通耳後淋巴結
將手肘靠在膝蓋，如圖示大拇指在耳後夾住耳朵，四指貼於臉部，用大拇指用力按壓耳後，每下5秒，做10次。
Step3 V型推拿
從下巴頂端開始，用中指和無名指往上推到耳下，15次。
Step4單側加強
先用右手推左側臉廓線，從下巴頂點推到耳後，做15次後換手。
Step5 拇指按壓
下巴靠壓在兩手拇指上，如圖示按在臉的骨頭下方，從下巴到耳下等距分出六個點，每點按10秒，做5回
