今天就讓小編帶你看一下到底是身體哪處“軟”了就說明身體出現了異常，更有可能是衰老的徵兆。
牙齒
人體最堅硬的地方你知道是哪裏嗎?牙齒可以說是當仁不讓!據研究發現，牙齒外面存在的一層琺琅質，硬度可使非同小可!大家都知道，自然界已知存在的最堅硬的物質非金剛石莫屬，在石材硬度分級中它的硬度定爲10，而琺琅質的硬度是8，可見牙齒是多麼的堅硬!
隨着時間的推移，成長的過程就是逐漸衰老的過程，而牙齒也不例外，可以說牙齒是人體衰老非常重要的一個標誌!給人最直接的感受就是：牙齒越來越不靈活了，碾碎不了一些食物，比如肉類、脆骨等食材。
追究牙齒變“軟”的實質，一方面是因爲保護牙齒的琺琅質受到了一定的損害，另一方面也是因爲身體在加速的衰老。下面小編就帶你一起去了解一下牙齒變“軟”和衰老的微妙關係。
牙齒變“軟”的實質
1、複雜的口腔環境
我們每天的一日三餐都需要牙齒來幫助我們咬碎、咀嚼食物，而這些食物的口味可以說是酸甜苦辣樣樣都有，在這些食物當中，對牙齒造成最大傷害的非“酸性食物”莫屬!
最直接的原因就是口腔內有齲齒。很多人就會問了，小孩吃糖太多不也會有齲齒的情況發生嗎?當然不否認有這樣的情況出現，但是這屬於非正常現象。在牙齒的正常衰老過程中，這種意外應該需要加以制止。
正常來說，有齲齒的原因大都是因爲酸性物質攝入太多，侵蝕着我們的牙齒保護層亦或是牙根部位，久而久之牙齒的情況越來越不容樂觀，隨時有爛掉的風險，牙齒變酸的過程中還伴有陣陣劇痛，甚至早晨起來口腔會有比較重的異味。
另一個原因就是牙齦出現了萎縮的情況，而牙齦萎縮的罪魁禍首便是牙周炎，牙周炎最顯著的情況是牙齒在刷牙的時候出血，或者咬東西的時候有痠痛感，亦或是口腔裏的牙齒都非常的紅腫。
牙周炎的出現和身體的一些病症的發生有着緊密相連的關係!
我們知道，心血管疾病是人類健康的殺手。一旦患上了牙周炎，牙周袋內存在的大量細菌，這些細菌酒能通過血液感染心血管組織。
研究發現，口腔細菌一旦進入血液，便會依附在冠狀動脈(心臟血管)壁上，可凝集血小板形成血栓，從而影響心臟健康，臨牀發現，急性或亞急性感染性心內膜炎患者中有10%～30%與牙源性感染有關。
牙周炎還會“惹”上糖尿病，引起細菌進入人體的血液循環，從而激活免疫細胞。而這些免疫細胞則能產生細胞因子，在胰腺裏過多的細胞因子就很容易對負責產生胰島素的細胞造成破壞，而該類細胞的減少容易引起糖尿病的發生。
血糖控制差的糖尿病患者牙周炎的風險是正常人的2—9倍，血糖控制好的患者牙周炎的風險是正常人的1倍有餘，有牙周炎的糖尿病患者血糖控制不良要比非牙周炎患者高4倍，併發症可高3倍。
牙齒本屬消化系統的“成員”，在牙菌斑的唾液中可檢出幽門螺桿菌，尤其在牙周炎患者的病變部位——牙周袋內的齦下菌斑中，幽門螺桿菌的檢出率非常高。由此可見，牙周病變有可能增加幽門螺桿菌感染，而導致慢性胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的發生。
2、身體內部出現異常
骨骼
人到中年之後，極爲容易發生牙齒鬆動的現象，通常此時也會隨着更年期的到來。年齡的增加使骨骼的狀態走下坡路，骨密度也越來越低。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨的不堅固，全身骨質疏鬆情況嚴重，牙槽骨骨質疏鬆就很有可能發生。
心臟
如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應該注意一下自己的心臟是否健康。研究人員調查顯示，牙菌斑會導致牙齦炎，從而使肌體免疫機制做出反應，表現爲白細胞增多。而心臟病的主要誘發因素之一就是白細胞增多。
肝臟
如果你總是在刷牙時發現牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發現上面留下了血印。當然你會說這是牙周炎症，但是牙齒出血也可能與肝病有關，這種現象在慢性肝病患者中很普遍。
牙齒的健康不僅僅是保證我們在飲食攝入和營養補充不受到影響，它的一舉一動和我們身體質量的好壞和長壽也有着千絲萬縷的聯繫。那麼，既然它有着如此重要的地位，勢必需要從生活的方方面面來保護好牙齒的健康，一起來看一下吧!
科學刷牙
刷牙時我們每個人都在做的事情，但是你知道刷牙中的一些生活奧祕嗎?要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔乾淨。那麼早晚刷牙是必須的。
尤其是晚上刷牙要特別注重!因爲一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，還會出現口腔異味，這就是不刷牙的緣故。
刷牙要注意正確的刷牙方式!裏外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨，還有一個很大的誤區，就是很多人刷牙之前喜歡用牙膏蘸着水!事實上，這無形中就減少了牙齒和牙刷之間的摩擦，一些頑固的牙漬就不容易被清理乾淨!
遠離刺激性食物
口腔給了牙齒一個非常適宜的溫度，可以讓牙齒的威力發揮到極限。而人類需要生存就必須要獲取營養，那麼外界食物的酸甜苦辣就會不斷的刺激牙齒的生存環境，一不小心牙齒就很容易被侵蝕。
在這麼多食材中，甜食是許多人的最愛，也是對牙齒影響比較大的一類!因爲牙齒的表面殘留的一些細菌，經過時間的累積，與粘在牙齒上的糖發生一些反應，便產生了酸性物質，牙齒的健康狀況很不容易樂觀。
少食用牙籤
一些報道曾強烈指責無良商家生產牙籤的骯髒片段，但卻於事無補!恰恰相反，牙籤如今已經“堂而皇之”的出現在很多人的餐桌上，不僅僅是牙籤的質量問題，更讓人擔心的是它帶來的健康隱患。
過多的使用牙籤，對牙齒之間的黏着物造成了一定的破壞，也會破壞牙釉質的生存空間。而且，長期使用牙籤會讓牙齒之間的縫隙越來越大，牙齒的功能亦會受到損傷，所以要儘量不使用牙籤。#p#副標題#e#
三種食物守衛男人健康
一、獼猴桃緩解疲勞
現代社會的生活壓力往往都比較大，尤其是對於居住在大城市中的人們而言，明目繁多的支出消耗了太多的金錢。空氣的污染、忙碌的工作、生活中的瑣事每一項都會讓人的心理和身體感到精疲力盡。
此時食用一些獼猴桃可以起到很好的緩解疲勞的作用，它的果實細嫩、汁水香甜，營養價值也極爲豐富。除了含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物和多種植物營養素外，還擁有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素，尤其是維生素C與微量元素硒的含量極高。
人之所以感到疲勞，是因爲貯存在身體內的糖原在被消耗的過程中產生了一種叫做乳酸的物質，爲了補充這種物質就需要攝取大量的營養，而獼猴桃素有“保健奇果”、“營養金礦”的美譽，可以很好的補充人體已經損失的營養，快速的消除疲勞。
二、大蒜保護前列腺
前列腺可謂是男人最爲重要的一個器官，在人們幼年的時候，前列腺除了“吃喝”就是“睡覺”，人體不會給它分配任何工作。到了少兒時期，隨着人身體的發育，其合成的雄激素源源不斷地供應給前列腺，使前列腺逐年長大。直到一個人成年的時候，它纔會發育完全。
有科學研究表明，緊張的心情和過度的疲勞都是引發現代男性前列腺問題的因素之一，雖然它不像某些急性病那樣讓人措不及手，但是也會往往讓男性朋友們苦不堪言。
而大蒜除了作爲人們生活中經常使用的一種調味品外，還有非常強烈的殺菌功能，能夠消滅人體內的各種細菌。此外大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化的作用，因此也被視爲預防前列腺癌的首選食物，所以男性經常食用大蒜可以提高身體的基本素質、充分的保護前列腺。
三、紅酒防硬化
人是生活在社會中的人，無法脫離社會單獨存在，所以就產生了社交。無論是和生活中的朋友出去聚會還是在工作的時候進行必要的應酬，難免會喝上一些酒，尤其是對於男性朋友們而言，更是無酒不歡。
不過酒精就對肝臟來說可不是一個好東西，因爲肝臟是身體的主要解毒器官，過量的飲酒會給予肝臟巨大的壓力。如果有經常飲酒的習慣，那麼很有可能會出現肝硬化甚至更加嚴重的後果。
如果非要喝酒，那麼可以用紅酒來代替，因爲紅酒和白酒不同，它當中的酒精含量並沒有那麼那麼高，自然就不會對肝臟造成太大的傷害。而且紅酒中還含有所中抗氧化的物質，這種物質在人們飲用白酒的時候就會隨着酒液進入人的血液循環之中。從而降低心血管疾病發生的機率，起到預防肝硬化的功效。
