腎是男人很關鍵的一個部位，腎好不好直接關係了男人的“性福”。而冬季的寒冷對男人的腎也有很大傷害。今天小編就給大家講講男人冬季補腎方法，下面一起來看看吧。
男人冬季補腎可以泡腳
1、補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液循環，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放鬆。
2、除腳氣，清潔腳部
因爲食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因爲食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
3、降火，增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人羣可以試一下這種方式。
冬季吃什麼補腎
1、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋爲主，以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
2、枸杞子
枸杞子又名枸杞。中醫認爲：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽 痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
3、乾貝
又稱江珧柱。性平味甘鹹，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。
5、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作爲滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
冬季補腎必須要注意的禁區
1、腎病患者
忌食海鮮發物、寒涼食物，如甲魚、大閘蟹、黃鱔、公雞、豬腎等。
2、IgA腎病患者
忌食容易引發過敏的食物，如韭菜、海產品、穀類的胚芽等。
3、狼瘡性腎病患者
忌食感光食物，如檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿蔔等。
4、紫癜性腎病患者
忌食粗食或粗纖維多的食物，如芹菜、油菜、筍、菠蘿等，以避免磨損胃腸黏膜，誘發或加重胃腸道出血。
5、高尿酸腎病患者
忌食海鮮、葷湯、燒烤、動物內臟、啤酒、堅果、菌菇、豆類等高嘌呤食物，無水腫情況下多飲水，每日2000至3000毫升，可多食鹼性食物，少吃酸性食物。(參考網站：家庭醫生在線)
