大家都過多了不好消化的情況吧，特別是吃肉吃多了，會很難受，而且會有飽脹感的感覺，那麼如何消化呢，如何促進消化呢，其實小編也有很好的方法，今天的這個方法就是吃獼猴桃。
吃肉不消化必吃水果獼猴桃
消化不好的人吃什麼
說起能幫助肉消化的水果，多數人想到的可能只有木瓜和菠蘿，我給大家推薦另外一種能“化肉”的水果--獼猴桃。
獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C.可以幫助降低血脂、控制高血壓和預防便祕。研究表明，獼猴桃中的蛋白酶在進入體內後依然可以幫助肉類消化，經過對比試驗，獼猴桃和肉類同時食用，可以提高肉類在胃裏的消化速度，由此可消除吃肉後燒心、腹脹、口臭等不適。經常吃用獼猴桃的糊啊可以有預防便祕的作用額，人羣還可以幫助消化，對於降低血脂也有好處，同時還可以防止便祕的發生，對於增強體質，補充纖維素是不錯的選擇呢。
消化不好的人吃什麼
需要提醒的是，腹瀉時要少吃獼猴桃，因爲獼猴桃籽大多是纖維類，它們會刺激腸道蠕動，加重腹瀉症狀。
關於吃獼猴桃可以有消食作用的這個問題，上面已經給大家介紹了相關的內容了，可以看出的是吃肉吃多了不消化，可以通過食物來緩解，大家不妨試試這樣的小方法，你會得到更多驚喜。
