很多人都說這是“一個喝酒的時代”，要想做好銷售就得學會拼酒、學會喝酒。還有很多銷售公司專門挑選會喝酒的人呢。有的人特別喜歡喝酒了，尤其是對於一些男性朋友來說，它們是無酒不歡啦。常喝酒很傷身體了，在喝酒誒時用這些食物做下酒菜或許不錯哦。
酒精的傷害怎麼降低
四類食物做下酒菜減少酒精吸收
含膳食纖維高的食物：如海帶、木耳、大白菜等。膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，能夠起到保護肝臟的作用。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護肝又美味的選擇。
粗糧薯類食物：這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，能夠減緩人體腸胃對酒精的吸收。其次，這類食物中維生素B的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒造成的維生素B1的損失。因此，對於炒土豆絲、雜糧什錦菜等食品都是不錯的選擇。
含蛋白質高的食物：如肉蛋及大豆製品等。這些食物含大量蛋氨酸和膽鹼，對肝臟有保護作用。因此，吃這些食品等於服了保肝藥。喝的酒越多、度數越高，越要吃蛋白質豐富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。
酒精的傷害怎麼降低
含膠原蛋白多的食物：如肘子、豬蹄、肉皮凍等。膠原蛋白含量高的食物會在胃腸中形成保護膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護肝臟。同時，這類食物也含有一定油脂，酒精難溶於油脂，因此人體對酒精的吸收速度會減緩許多。
以上是今天小編爲大家大家帶來的有關“四類食物做下酒菜減少酒精吸收”的內容介紹了。想必大家在看完上面的內容後也一定是收穫多多了吧!喝酒是很傷身體的了，這是人人都知道，可這些愛喝酒的朋友往往卻不會理睬呢。
