小編我這下子驚呆了!錯誤的4種飲食搭配即爲短壽10年!這不知道的人，是不是默默地減少了不知道多少歲了呢!咱們趕緊來看看到底是哪4種錯誤的飲食搭配。
錯誤飲食搭配方法
1.牛奶不與蔬菜果汁搭配
市面上很多果汁飲料中含有牛奶，這些飲品經常受到年輕人的熱捧。他們認爲，這類飲料既能補充足夠的營養物質，還能吸收蔬菜瓜果中的膳食纖維。其實本君告訴大家，這是錯誤的認識。牛奶和蔬菜果汁搭配是不科學的。
因爲牛奶的主要組成部分是蛋白質，而很多的水果蔬菜屬於酸性，其會使得牛奶中的蛋白質凝結成塊。這樣的凝塊進入身體之後，不僅不利於身體吸收其中的營養物質，還是阻礙身體吸收其他營養物質。
此外，水果蔬菜中大多含有食物分解酶，其會分解掉牛奶中的營養物質，使得牛奶變得毫無價值。可見，牛奶和蔬菜瓜果是一對不利於對方吸收的錯誤搭檔。二者相搭，不僅會破壞原本的營養價值，還是阻礙身體健康運行。
2.韭菜不與白酒搭配
韭菜是飯桌上常見的菜餚之一，而酒也是飯桌上必不可少的飲品之一。然而，二者相遇將會擦出怎樣的火花呢?可謂是火花四濺!
白酒本是刺激性較強的飲品，喝白酒可以使得血管擴張、血液循環速度加快;而韭菜有壯陽的作用，可想而知其也有活血的功效。二者相遇無疑是加重了血管的負擔。
所以，韭菜不可與白酒共食。否則將會給身體帶來不必要的傷害，畢竟大多數人是不需要強效刺激血管的。此外，白酒和韭菜還會使消化系統受到傷害，出現胃部出血、咳血等症狀。很多人喜歡韭菜的鮮美，本君建議大家可以將韭菜與蝦仁搭配，這絕對是一組黃金搭檔。韭菜與蝦搭檔可以促進胃部吸收蛋白質、加快腸胃蠕動的速度，加快身體新陳代謝。
3.火腿不與酸性飲料搭配
火腿不與酸性飲料搭配
這種搭配會經常出現在人們的早餐中，早餐主要講究一個營養。所以大家都會選擇營養成分比較高的火腿、雞蛋以及乳酸菌等等。殊不知這些不僅沒有營養價值，還會導致身體變成癌症攻擊的對象。
此話怎講呢?火腿屬於即食的食物，打開包裝就可以吃，並且可以保存較長的時間。食品加工商在其中添加進了各種防腐劑，這些防腐劑的主要成分是亞硝酸鹽，其本身無毒無害。而酸性飲料中的有機酸，與亞硝酸相遇之後就會產生一種致癌物質——亞硝酸銨。
所以，本君建議大家還是不要多吃這些加工之後的肉類是食品。即使偶爾吃一次，也一定要避免與酸性飲料同食。
4.菠菜不與豆腐搭配
菠菜和豆腐都是大家公認的營養價值較高的食物。菠菜豆腐湯也是家常菜中比較常見的一種。但是，菠菜豆腐湯的營養價值卻是遠遠低於菠菜和豆腐的。
豆腐的營養價值主要在於其中富含的鈣質，而菠菜中則含有大量的草酸。草酸和鈣質會發生化學反應，形成酸鈣。酸鈣是不易被人體所吸收的，甚至是不被吸收的。這就破壞了豆腐的營養價值。
菠菜的主要價值在於其富含鐵元素，是補血佳品。菠菜可謂是性價比非常高的營養菜品，但是選錯了搭檔可是會降低其營養價值的。本君建議大家，菠菜適合與魚、牛奶相搭配，不適合與豆腐相搭。豆腐會阻礙身體吸收鐵元素。
飲食搭配
誒，小編我突然發現我還真的沒有這些錯誤的飲食習慣呢!太好啦，不知道大家是不是也沒有這樣錯誤的飲食習慣呢?如果有，就要趕快加以改正啦~
