人蔘是補身體的好東西，營養價值也非常高，但是我們要知道人蔘是不能隨便吃的，滋補調養也要健康的飲食。
人蔘對我們的身體有利也有弊
讓男人滋補調養的東西很多人蔘就是其中的一種，但是不管是吃什麼我們都要健康的飲食。說到人蔘，相信大家都不陌生。我們也可以經常在電視劇裏看到，人蔘往往能起到延年益壽、起死回生的功效。人蔘起死回生的本事或許多少有些神話的成分在裏面，但是人蔘確實是不可多得的珍品。《神農本草經》認爲，人蔘有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明日開心益智”的功效，“久服輕身延年”。李時珍在《本草綱目》中也對人蔘極爲推崇，認爲它能“治男婦一切虛症”。幾千年來，中草藥中，人蔘都被列爲“上品”。
在這個春回大地的季節裏適合滋補，其實秋季也是補身體的好時候，人蔘也自然而然的成爲家庭湯膳中不可多得的食材。人蔘性平、味甘，具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺等功效。對於勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復等一切氣血津液不足之症有較好的療效。
人蔘是一種營養非常高的食物，對我們的利弊關係你們知道嗎，人蔘雖好，盲目進補反而有害無益。過量服用人蔘會引起“人蔘濫用綜合徵”，主要表現爲高血壓伴神經過敏、失眠、皮疹和腹瀉，甚至出現興奮和不安定。對人蔘較敏感者大劑量服用，還會出現急性中毒症狀，主要表現爲鼻出血，胃腸道及腦出血。
每種保養品都有它的好處和它的壞處，但是我們要選擇適合自己的健康飲食，人蔘補氣，無氣虛症狀者不宜亂服。如果誤用或者亂用，反而導致閉氣，出現胸悶、腹脹等症狀。因此，在服用人蔘之前最好能先諮詢醫生。
現實生活中哪些人不適合服用人蔘
選擇健康的食物不是看這個食物的營養價值，是看他能給我們什麼好處，是不是適合我們。正常人的舌苔薄白而又顯溼潤，舌苔黃則表示消化不良或有炎症，此時服用人蔘會引起食慾不振、腹部脹滿、便祕等。
舌頭能讓我們看出健康，能讓我們知道自己的健康情況，那麼舌質紫暗者適合吃人蔘嗎？中醫學認爲，舌質紫暗爲氣血瘀滯之象，如服用人蔘反而會使氣血凝滯加重病情，出現“疼痛、煩躁不安、手足心發熱”等症狀。
現在處於大腹便便的人非常多，這樣的人也不適合食用人蔘。這類人服用人蔘後，常常食慾亢進，出現體重猛增、身重困頓、反應遲鈍、頭重腳輕等不良感覺。
人蔘是讓我滋補身體的，但是也要看看自己的身體是不是需要滋補呢？身體健康者若多服、過服人蔘非但無益於健康，而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人蔘。
人蔘能給很多人帶來很多的好處，但是很多的人是不適合服用人蔘的，所以男人在飲食的時候一定要健康的飲食，食物雖好，但是適不適合我們要看他的營養成分，功效還有自己的身體情況，希望這些能夠幫助你們。
滋補的食物要不是對任何人都適用，在生活中有很多人是不適合吃人蔘的，所以男人在飲食的時候一定要看適不適合我們要看他的營養成分。
