這個果子不起眼 功效卻是很亮眼

沒有奼紫嫣紅，沒有鮮亮外觀，就是這樣一種無法引人注目的果子，功效卻是特別亮眼，它就是我們經常見到又經常忽略的無花果。

◆天然的空氣淨化器——無花果樹

無花果葉子很寬大，能夠吸附多種毒氣和煙塵、汽車尾氣等，而且無花果樹很少長蟲子，也很少生病，是當之無愧的天然空氣淨化器，庭院中多種點無花果樹可以清新空氣。

◆21世紀人類健康守護神——無花果

正因爲無花果樹不易長蟲害，故而它所長出來的果子——無花果便沒有農藥殘留等問題，非常健康。這給無花果充分發揮其強大的功效提供了必要的保證。人們食用起來不需要擔心食品安全問題。

再加上無花果功效繁多，它被健康專家們推崇爲“21世紀人類健康守護神”也就不足爲奇了。那麼無花果究竟有多大功效，能獲得如此殊榮？

1、促消化促排便——便祕患者的福音

無花果中含有豐富的酸類和水解酶，如蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等物質，它所含的膳食纖維也很豐富，在這些物質的共同作用下，消化不良，食慾不振等難題都能得到緩解。同時腸胃道中的益生菌也得到了充分繁殖的機會，能夠促進腸胃蠕動。對於便祕患者來說，無花果就是他們的福音。

2、降血壓降血糖——心血管患者的福音

經常吃無花果的朋友會發現，無花果的味道很淡，不像其他果子那麼甜，這是無花果低糖的天然優勢，糖尿病患者吃無花果就不需要擔心血糖會上升過快。不僅如此，無花果中的鉀元素還能夠降低血脂，調節體內血壓平衡，對於預防和輔助治療高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病等心腦血管疾病，有很好的功效。

無花果未成熟時，乳漿含有補骨脂素和佛柑內酯等成分，成熟時果汁內含有苯甲醛物質，這些物質經研究證明，均能夠很好地防止癌細胞的入侵、並抑制癌細胞的生長。平時多吃無花果的人，患上肝癌、胃癌、肺癌、淋巴癌、乳腺癌等惡性腫瘤的機率會大大降低。

◆無花果如何食用功效佳？

無花果可以與百合一起煮粥，既能潤肺止咳、美容養顏，還非常養胃;無花果洗乾淨後直接生吃，也是老小皆宜的健康水果;此外，平時用無花果泡茶喝，有預防癌症、保健延年的作用。

以後別再“看不起”人家無花果了，趕緊去弄點過來試試吧。