在婚姻生活中，兩個人在一起生活久了，難免會發生一些小的爭吵，甚至嚴重的是有一方會有出軌的的想法，那麼怎樣才能修補這樣的情感危機呢？怎樣才能夠讓兩人的感情回覆到初戀時候的那般的恩愛呢？今天就讓小編通過心理學，戀愛心理學和心理學與讀心術一起去去了解一下吧。
第一：常常親吻自己的伴侶
別忘記了在早晨出門工作的時候給對方一個吻，等到工作一天晚上回家的時候也不要忘記去親吻自己的家人，這些小動作儘管看似不起眼，但是卻給人極大程度上面的精神支持和溫暖。
第二，即便在外工作也別忘了“短信傳情”
剛步入婚姻的年輕伴侶可以用花樣繁多的社交軟件和對方保持聯繫，然而在40到50歲之間的中年夫婦就比較少用科技通訊方法進行感情聯絡。專家建議，回家前給老婆發短信—“我等不及看到你！”外加一個笑臉。都會讓兩人感情加分許多。
第三，即便婚後也要保持約會的習慣
時常帶着另一伴外出約會，小孩可以讓保姆或者父母暫時看護，工作丟一旁，婚姻並不是愛情的墳墓，但是婚姻必須靠愛情來滋養。
第四，反鎖臥室門
對於這一點，當你們之間有小孩出生之後是相當的重要的，因爲孩子們會有半夜勇闖父母臥室的可能性，而在這個時候夫妻之間的隱私就很有可能會被泄露哦，這個時候就需要有一點點的神祕感。
第五，夫妻生活不可忽略
嘗試用新鮮觀念、性感的衣服、或者做一手好菜搭配燭光晚餐來製造浪漫的氣氛。
第六，上牀睡覺別吵架
等到有孩子之後夫妻兩個人上班一天之後就是面對小孩，好不容易折騰到孩子睡着了，等到兩個人都忙着上牀睡覺的時候，這個時候還黑着臉，那麼是多麼的可惜呀，這本來應該是屬於夫妻兩個人之間在一天中最爲重要的談話時間了。
第七，再忙也別忘了說“我愛你”
這三個字無論是對女人說還是對男人說產生的效果都是神奇的，認爲婚後可以省略這3個字，或嫌棄太過肉麻的人大可不必，這纔是讓你婚姻永葆青春的關鍵呢。
成功外遇需要具備的條件 戀愛心理學
外遇，小三這些感情詞語現在已經是到處可見的，真正的外遇都是一些什麼樣的羣體呢？什麼樣的條件就成就了他們之間的外遇呢？
夫妻感情實篤
其實這個理由有些牽強，千萬不要相信外遇男人的鱷魚眼淚。他們會把自己的婚姻生活說得一團糟，由此獲取同情與諒解。其實很多男人明明婚姻美滿，家庭幸福，卻偏偏要平地起波瀾。所以女人千萬不要患幼稚病，覺得外遇只會遇上別人的老公，而自己的老公是絕緣體。
自身條件不夠
外遇是一項奢侈消費，不是每個已婚男人都有足夠的資本和魅力讓其他女子甘心情願做第三者的。平庸男人即便垂涎欲滴也只能“高山仰止，心嚮往之”。他們不是不願，只是不能，但凡有天雞犬升天了，定然“貴易交，富易妻”。所謂“老實男人”多屬於此。
嫌麻煩
外遇是一個複雜而系統的工程，經濟、政治、文化無所不包，謊言、欺騙無所不用，有外遇就像搞外交，玩平衡要玩得天衣無縫，要兩面討好，還要八面玲瓏，每天生活像打仗，實在分身乏術、時間有限，心臟脆弱者難受其力，麻煩透頂，還是得過且過吧。懶惰男人多屬於此。
機遇不逮
外遇就像中彩票，可遇而不可求。即便你有時間、精力、金錢和魅力，也要條件成熟，抓準時機。可能你是妻管嚴，沒有自由，可能你沒有遇上心儀而合適的對象，如果外遇女神不垂青你，也不要暗自悲傷。所謂”馮唐易老，李廣難封。”古人多有懷才不遇者，多你一個也不多了。
有賊心，沒賊膽
外遇是瑞士銀行裏的一顆“祖母綠”，像《偷天陷阱》中的澤塔瓊斯般，非有膽有識者莫敢偷天換柱。欲外遇者，想到其嚴重後果——家破人亡、妻離子散、前程盡失、臭名昭着......機會成本太大，就不得不望而卻步，敬而遠之。理智男人多屬於此。
揭祕：男人出軌其實有4個真相
調查研究顯示男人外遇與女人外遇很不同，若說女人的外遇是唯心主義，那麼男人的外遇就是唯物主義，目的是解解壓，放鬆一下，完全是爲了得到釋放的感覺。因此，男人的外遇不會放太多的感情上去。
那男人爲什麼會外遇？外遇的原因是什麼？外遇後男人心裏是怎麼想的？男人在什麼情況下最容易外遇？婚姻顧問紐曼關於男性出軌的研究發現大多數答案都來自妻子們的觀點。女人自身的想法和男人一樣嗎？爲了證實，研究直接調查男人，也許是更直接的答案。研究包括有外遇和沒外遇的男人，以找到男人出軌的真正原因。
一.48%男人認爲感情上得不到滿足，是他們出軌的首要原因
男人外遇都是爲了性，這一說法該打住了，只有8%的男人說慾求不滿是他們出軌的主要原因。我們的文化總是認爲，男人用下半身說話。但其實男人也是一種感情動物，他們希望自己得到妻子的讚賞，也想要女人們明白他們爲了做好一切而付出的努力。問題在於，男人不像女人，他們很少說出這些感受，所以當你的丈夫需要得到一點肯定的時候，你也許未必能察覺到。而且許多男人認爲要求別人的安慰有損男子氣概，因此他們的情感需要常常被忽略。所以女人可以養成一種在婚姻中互相讚賞、體貼的習慣，一旦女人做到了，男人通常都會配合。
二.出軌的男人中，77%擁有一個同樣有外遇的好朋友
與那些會外遇的朋友混在一起，會使男人覺得這種不忠是一件正常、順理成章的事。他的潛意識告訴自己：我的朋友是個好人，只是碰巧背叛了他老婆，大概再好男人也難免出軌。所以女人雖然很難禁止丈夫與“饞嘴先生”來往，但可以建議他們去一些誘惑較少的地方消磨時間，比如去做運動、去餐館吃飯而不是去酒吧或舞廳。另一種策略是跟那些和你價值觀相近的幸福家庭交朋友，建立社交圈，並帶丈夫經常去與對方交流，這將創造出一種保護婚姻的環境。
三.出軌的男人中，只有12%的人認爲情婦的身體比自己妻子的更具吸引力
換言之，一個男人並不太會爲了從一個更漂亮的女人那兒得到更好的性愛而出軌。多數情況下，男人外遇是爲了填補情感上的空虛。如果你擔心他不忠，那你應該集中精力使你們的關係更加甜蜜親近，而不是隻在意彼此身體上是否滿足、性生活夠不夠新鮮。(但女人也需明白性生活的重要性——這是丈夫表達對你親密和愛的重要途徑，性是愛情甜蜜的基礎，但非唯一。
四.40%出軌的男人是在工作中結識另一個女人
通常，男人外遇的對象是辦公室裏欣賞他、尊敬他、對他的努力讚不絕口的女人。所以女人在家要讓男人感到有價值。如果他過多的讚賞或提及一個女同事，遠多於他提到的男同事，那就要留意自己的丈夫，與他一起界定下有關同事交往尺度的問題。還可以轉折的問如果自己和男同事也這樣，他會有何感覺？而不是和對方大吵大鬧。
所以即使當你敏感的發現自己的丈夫跡象可疑，不要去質問他，因爲他的答案一定是否認，甚至聲稱他想都沒想過要外遇。你能做的是管好你能控制的東西——你自己的行爲——帶領你們的婚姻走向更好的境地。
讚賞他時不要猶豫、優先考慮你們在一起的時間、在性生活中更主動些。給他一個把你放在第一位的理由。坦誠的告訴他，你關於你們婚姻的感受(再次提醒，千萬別提起另一個人。)試着告訴他：“關於我們的關係，我覺得我們的正在失去一些重要的東西，但我不想它們就此消失。”同時，堅持密切注意你們的關係，去做那些能夠保持好這段關係的事情。
所以說，要防止男人外遇，女人自身要做的努力也是必不可少的。婚姻的學問是值得一輩子去精研的，你愛護它，它纔會給你一個幸福的家庭。
結語：一段好的婚姻感情生活是需要兩個人一起去完成的，一個和諧的家庭也是需要夫妻兩個人共同去完成的，就像是上文的心理學中提到的一樣，婚姻感情生活只有這樣做才能夠幫你度過離婚的困難哦。
