大多數人們在運動的時候都不懂得節制，這樣的話就總是會導致運動過度的情況出現，如果經常這樣對於自己的身體肯定是有很多傷害的，尤其是在自己運動過度以後會出現咳嗽的情況，這個時候就必須要及時的停下來休息的，不能夠再去做任何的運動，不然的話就會讓自己這個情況更加嚴重，最好是給自己的身體補充充足的水分。
咳嗽可服用必嗽平，咳必清，可待因等鎮咳藥物，如有痰且咳出的爲白色粘痰，可加用化痰藥物，如竹瀝油，氯棕合劑等，而不必服用抗生素，當病人咳出痰爲黃色膿性時，表明有細菌性感染，此時應加用抗生素，但不可盲目亂用
咳嗽，多是上感的原因，一般需要抗菌消炎.口服藥物不見效的，建議輸液治療爲好.在當地醫生指導下使用.有痰的加上鮮竹瀝口服試試.建議看醫生聽診和透視確診，必要時拍片檢查確診
劇烈運動後引起咳嗽多是和體內缺乏水分、呼吸急促、氣管或者支氣管分泌物刺激、痙攣引起的刺激性咳嗽有關。多屬於正常生理現象。如果平時沒有咳嗽症狀應該問題不大。首先建議避免過度勞累，適當鍛鍊或者運動後最好按時休息、補充水分，休息時做下深呼吸。一般情況下多可以緩解或者預防咳嗽的發生。多無需用藥治療。
首先應避免暴飲暴食或睡前進食，不服用影響食管動力機能的藥物;其次，睡覺時應適當將枕頭墊高，以便使頭部擡高，這些都有助於降低反流性咽喉炎的發生;再次，如果已經明確了咽喉有"酸"，除局部應用消炎藥、咽喉含片外，應配合使用抑酸藥及促胃動力藥。
在慢性咽炎的治療上，中成藥療效更爲顯著，比如具有清熱利咽，寬胸潤喉功效的中成藥，且有保護聲帶的作用。其作用機理能切中病機，對症治療，長期使用無毒副作用。平時嗓子不舒服時，還可以使用複方青橄欖含片，具有滋陰清熱，利咽解毒的作用。能迅速的緩解咽部灼熱，疼痛，咽乾不適等症狀。
通常來說咳嗽就是由於自己的身體內部缺少水分而導致的，這個時候人們還可能會感覺到呼吸變得特別的急促，所以就應該要平和自己的呼吸，不能夠讓自己的情緒變得太過於激動的，或者是吃一些止咳的食物，這樣就能夠非常快速的去緩解自己咳嗽的情況的。
