預防腦出血的原則：“三要三不要”
1.要有正確的健康觀，不要犯“無知”的錯。沒病的時候，要堅持健康的生活方式，積極預防疾病。一旦有病，應積極對待，正確治療。千萬不要認爲“年輕就是本錢”，對健康生活嗤之以鼻，對疾病置之不理。
2.要儲蓄健康，不要透支健康。堅持健康的生活方式，注重勞逸結合，避免過度勞累，合理安排作息時間，戒除菸酒。
3.要早期發現並及時治療高血壓，不要諱疾忌醫，聽之任之。40歲以上成人應定期去醫院體檢，一經確診爲高血壓病，就必須堅持服藥治療，並監測血壓。
特殊信號，儘快就醫
信號1——頭暈、頭痛。很多青壯年人不重視頭暈、頭痛，認爲這是小毛病，休息休息就好了。雖然這種想法在很多時候是對的，但腦出血的最早期表現也可僅僅是頭暈、頭痛，應引起重視。
信號2——肢體麻木無力。這也是很容易被忽略的症狀。隨着電腦的普及，在青壯年人中，頸椎病的發病率很高。很多人認爲，肢體麻木、無力只是頸椎病的表現，常不以爲然。殊不知，這也很可能是腦血管病的早期信號。
信號3——噁心、嘔吐。很多胃腸道症狀可能並不是消化道本身的疾病，而是其他系統疾病的表現。因此，當發生不明原因的噁心、嘔吐，特別是劇烈嘔吐時，絕不能自己去藥店買胃藥服用，一定要到醫院就診。
