就像一個女人的衣櫥中永遠少兩件衣服一樣，女人的體重似乎也永遠多兩公斤，於是減肥就成了女人一生的戰爭。而且當一個女人減肥成功後所獲得的掌聲也遠大於升職加薪，因爲“減肥成功”是對一個女人毅力和恆心的最大見證。
在歐洲一些國家，肥胖者被認爲是邋遢和放縱自己的墮落族羣，肥胖等同於好吃懶做，會遭到社會唾棄。然而縱觀身邊孜孜不倦減肥的女性，卻都不是癡肥者，儘管身材適中卻還在斤斤計較。因爲對我們每位女性來說，不但要瘦，還要身材好!我的一位女友很誠懇地說：“如果這個世界上有這樣一把神奇的刀就好了，可以將身上多餘的肉割除，我想每個女人都會想有一把。”“希望自己更瘦”是每個女人的心願，事實上，生活在現代的女性，也都有過減肥的經歷。
過度肥胖是一種疾病，必須節制飲食和接受治療，然而這和歇斯底里的減重是兩回事。其實大多數女性不是體重出了問題，而是體態失衡：平時不愛運動，能躺就不坐，能坐就不走，一吃飽就坐下來看電視，身材當然會變梨形。減肥只減了體重，身材比例沒有改變，當然永遠覺得重兩公斤。
我們知道太胖是一種疾病，而太瘦也是一種疾病，英國的科學家指出，脂肪在保護骨骼、器官，調節生理激素分泌，強化免疫機制以及管理女性生殖系統方面扮演重要角色。千萬不要將脂肪當成“多餘的組織”。
凡事都不能追求極致，正所謂物極必反。女性在體態方面的要求也不能過於苛求，儘管電視上、雜誌上滿眼晃來晃去的好萊塢美女個個都瘦的像根棒棒糖，但是我們一定要知道自己需要什麼。我們主張女人應該追求美，卻絕不贊成用錯誤的觀念來戕害身體，那不是美、是病態。豐纖合度也許是不容易企及的夢想，但感覺肉肉的，絕對比摸起來一把骨頭愉悅得多。
