絕招一：女人就是要對自己狠一點
說到減肥，大家都知道控制食量的重要性，但是並不是每個人都很好地控制住自己的食量，特別是當面對油炸食品和高能量食物，很多人就忍受不住了。在控制食慾這方面，湯唯是比很多人都強的，從大學開始，她就已經遠離高能量的食物，而且每天規定自己攝入的熱量要在1500大卡內，這樣的控制力是她保持苗條的一個重要原因。
絕招二：每天必須做有氧減肥運動
明星的工作都很繁忙，湯唯也不例外，但是不管多忙多累，她每天都堅持做運動，例如跑步、游泳、原地跳躍等等。一些稀鬆常見的有氧減肥運動燃脂效果超好，每天堅持，消耗幾千卡的熱量是不成問題的！
明星瘦身祕籍也沒有什麼特別之處，最關鍵的是明星們都在信念中堅持下來了！吸收明星減肥經驗，讓自己身體變窈窕吧！
