如今，春天來了，減肥潮再次拉起，電視裏的明星，不管是男明星女明星都很光鮮亮麗，身材很好，但其實也付出很大的艱辛和毅力，小編帶你一起看看明星們都是怎麼保持好身材的。
大S—提倡健康減肥
號稱“美容教主”的大S（徐熙媛）經常出書教人美容，大S本人在一度餓到暈倒之後終於明白了健康減肥的重要性，如今的她除了堅持運動外，又自創了有排毒功效的減肥早餐--每天早上吃燕麥，加上適量的葡萄乾和水煮蛋，堅持吃3天后就能保證大小便暢通，長期服用還能保證面色紅潤哦！
潮叔吳秀波—酸奶紅酒減肥絕配
在前段時間吳秀波量制蠟像過程中，來自英國的製作團隊對吳秀波如何保持良好的身材大感興趣，發佈會現場，吳秀波迴應了自己的祕訣。“一般來說，減肥我會優先考慮健身，但有的時候，條件不允許，可能需要節食。 ”而吳秀波也有自己的節食菜譜——酸奶加綠茶或是紅酒加奶酪，他親自體驗的感受是，後者的效果堪稱絕配。
杜汶澤—戒絕油與糖
一向在銀幕上以胖嘟嘟的形象示人的杜汶澤，也成功蛻變肌肉型男，清晰的人魚線讓人目瞪口呆！杜汶澤透露鍛鍊自己的祕訣：“花了半年時間在健身室，每天一小時帶氧運動，一週三至四天舉重，但是三成靠舉七成靠食，控制飲食纔是關鍵。每天攝取足夠蛋白質，少吃多餐，過了中午就不吃澱粉質，戒絕油與糖。不要相信任何祕方，只能相信你自己的決心和紀律。”看來瘦身甩肉確實不是那麼容易的事情。
Jared Leto—七週狂減六十斤
好萊塢明星+搖滾歌手jared leto爲了拍《第27章》增肥67磅，戲後7周減到以前的樣子，他的方法很殘酷但也很管用。他用一種西方很流行的快速減肥方法，一般來說就是一星期不吃其他東西，只喝水、檸檬汁，紅辣椒和楓糖漿。他十天沒有吃東西，還沒日沒夜地工作，終於成功地在七週內減掉了六十斤。
李亞鵬—以西瓜作減肥特餐
《末代皇妃》中的溥儀，迫使李亞鵬第一次爲一個角色減肥，當初接到這個角色時，他也大吃一驚，因爲他與溥儀外形相差太遠了，“我屬於身材比較高大的那種，而溥儀瘦小，演這個角色，我也擔心觀衆不能接受。”開拍一個月後，他把自己十幾年來吃夜宵的習慣給改了，晚飯也吃得很少，努力在外形上保持清瘦。餓了就只吃西瓜充飢。
黃曉明—有氧運動+白水煮雞胸
說到教主，這兩年更是爲了減肥練肌肉沒少花力氣，但效果也很明顯，他的減肥方法是什麼呢？黃曉明說爲了減肥，他要做有氧運動一個小時，然後再練器材，在飲食方面，黃曉明更加的嚴苛，每天堅持吃白水煮雞胸，也就是用白水煮，不加任何佐料，一天三頓都吃，堅持了兩年多，非常令人佩服，他說也有偶爾放鬆大餐的時候，不過吃後就要比平常多做運動。
古天樂—絕食喝水+頻繁運動
爲了飾演《竊聽風雲》中的“楊真”，原本身材偏瘦的古天樂先是增肥了13.6公斤，在劇情後期爲了符合中在拍攝電影《竊聽風雲》的過程中，原本身材因爲劇情的需要，古天樂爲了飾演劇中的“楊真”，古天樂增肥13.6公斤，而在劇情發展到後期，爲了符合“楊真”患上癌症出現急劇消瘦的劇情，導演又要求古天樂在短時間內增肥到之前的狀態。於是古天樂在3天內三天內不吃東西只喝水，加上每隔6個小時就要跑步2小時，狂減肥了9公斤，雖然還沒有達到導演的要求，但是古天樂稱已經是極限了。
