枸杞是很好的食物，它能保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效，那麼它能否減肥呢？
枸杞子泡水減肥
要想知道枸杞子泡水喝能減肥嗎這個問題的答案，我們首先就是要先來看看枸杞子的功效是什麼。事實上枸杞子是一種可以幫助我們滋補身體的藥物，所以有些人也就會懷疑喝枸杞子泡水會不會不能減肥，反而會讓我們變胖呢。
枸杞子含有的一些脂肪成分其實就是一種對我們身體有益的，可以幫助我們清肝明目的，還可以幫助我們降低脂肪，說到這裏我們肯定有些人就會對這個有個底了，覺得還是去嘗試一下爲妙。不過我們在嘗試的時候會發現可能效果不是非常的明顯。而且枸杞子水其實在很多時候對肥胖者來說是一種增肥的，所以我們在看到一些事情的時候不要說就馬上去嘗試了，很多時候要是這些方法有效的話，肯定就不會說還有人在問這些問題了。
我們想要減肥其實很簡單，只要控制好自己的飲食，加上一些適當的運動，就足夠了。減肥其實不是非常困難的，我們很多時候都是把這些事情想得太過的複雜，減肥其實就是要靠我們堅持下去，只要自己想要減肥，付出了一定的行動，那麼到最後肯定是會成功的。不要到最後沒減肥成功，還把自己的身體搞壞了。
枸杞子泡水的功效
枸杞子泡水可不單單是補血而已，它的功效是非常顯着的。枸杞子泡水具有以下功效。
功效一：延緩衰老，延年益壽
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
功效二：滋肝補腎，增強免疫力
枸杞水科院滋肝補腎。枸杞的性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
功效三：清肝明目，促進肝細胞新生
枸杞水對於清肝明目也頗有好處。枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
PS：枸杞泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，對於眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水的禁忌和害處
枸杞雖然具有很好的滋補和治療功效，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
枸杞子泡水不適合的人羣有以下幾類人
1、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要補啦！
4、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補陰藥也爲虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
5、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉，有內熱未清也不要服用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
