在當今現實生活中，女性追求苗條身材、骨感美，已蔚爲時尚，保持體態的苗條修長的確也符合社會對女性形象和角色的要求，但通過過度節食來達到減肥的目的並不可取，過度節食不僅可能患上神經性厭食症還會影響性慾．
一、性與飲食有着密切的關係
性慾與食慾一樣，都是人與生俱來的本能。
最近，美國有關心理治療專家對1000對夫妻的性生活狀況進行了追蹤調查，發現其中20%以上的女子曾經出現飲食不正常，或者正處在飲食紊亂的狀態中，甚至出現了厭食症。在此期間，她們不僅普遍存在情緒不穩的問題，其性生活也出現了不和諧的狀況。研究結果證實：女性食慾紊亂，會直接影響她們的性慾望，甚至性能力。#p#副標題#e#
二、脂肪攝入過少影響性激素的分泌
性慾的產生與多種因素有關，其中機體性激素水平的變化對性慾的發生有很大的影響，人體內的性激素水平是驅動性慾的原始動力，主要是脂肪中的膽固醇轉化而來的，雌激素這種最基本的女性性激素，不僅給予了女性的曲線，而且還能激發女性的性慾。長期素食或者節食者，脂肪的攝入量極少，使得性激素的水平降低，引起性慾低下，性功能減低。
三、豐滿的身體會有更好的性生活
足夠豐滿的身體讓女性有足夠的雌激素，正常的雌激素水平不僅能維持或提高性慾，還能給你更愉悅的性體驗。有研究表明，更高的雌激素水平提高了性交中陰道的收縮和分泌，利於性生活的和諧與美滿。過度節食者由於攝入的營養嚴重不足，就可能導致雌激素分泌過少，極大地影響了這些女人的性慾，即使勉強行事，通常會因爲陰道乾燥讓性交變得不適、疼痛甚至無法繼續。當然，這並不是說，性慾和體重成正比。
個別女性身材明明已經似“豆芽”般苗條了，卻還對着鏡子喜歡跟自己的身體過不去，她忽視了“飲食紊亂會影響性慾和性能力，性生活不和諧也可致飲食紊亂，二者形成惡性循環”對身心健康的影響。如果真的身體過於肥胖，也要善用正確的減肥之道，均衡營養巧妙飲食搭配再配合適度運動且持之以恆，纔是最安全、健康的方法。
