我們的肌膚如果是處於一個缺水的狀態，那麼就會顯得乾燥，出現皺紋。尤其是眼睛和嘴脣等嬌弱部位，更容易出現脫皮、出血等現象。如何才能幫我們的面部補充水分呢？
充足的水分是肌膚潤澤的前提，缺水會使女性肌體過早衰老，一旦皮膚“縮水”，全身肌膚就會失去彈性，變得像絲瓜藤一樣衰弱，臉上的肌膚也會逐漸失去光澤，像蔫蘋果一樣毫無生氣。
一般來說，女人的新陳代謝要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，女性需要謹記的一件事是，在早上和晚上，記得各喝兩杯醋水。具體方法是：預備兩杯冷開水，再加入兩勺山西老陳醋於水中，攪勻，即可飲用。長期堅持，效果顯著。
早晚兩杯醋水，一定不能低估其作用，早上的兩杯醋水可以清潔腸胃，補充夜間肌膚失去的水分。而晚上的兩杯醋水，則能保證在夜間，體內血液不至於因缺水而過於黏稠，因爲血液黏稠會使女性大腦缺氧，臉上色素沉積，使女性提前衰老。
小叮嚀：除早晚飲用兩杯醋水外，在洗手間放置一瓶醋，經常用醋洗手，還可令手部肌膚保持白嫩細膩。因爲自來水的水質較硬，醋水可以軟化水質。具體做法是，先將手洗乾淨，再在手上塗一層醋，15分鐘後洗掉，就能令你玉指如蔥。
