爲體內補充水分
臉上乾燥起皮，也是體內缺水的信號。因此，肌膚出現乾燥脫皮，首先就要給體內補充足夠的水分。每天保持八杯以上的開水，不要等渴了再喝水。多吃水果和蔬菜，少吃油炸及上火食物。
減少洗臉次數
臉上如果太過乾燥了，就要減少用洗面奶洗臉次數。因爲，洗臉次數太頻繁的話，很容易帶走肌膚所需的油脂保護層。當出現乾燥脫貧現象的時候，晚上睡前用洗面奶洗一次就夠了。
做好保溼工作
臉上乾燥起皮的時候，要比平時更注重保溼工作。平時如果用的是清爽型的乳液的話，可以換成較爲滋潤的霜。除了用乳霜，也可以再使用保溼精華液或者做個保溼補水面膜，爲肌膚多重補水。
保持充足睡眠
熬夜會使內分泌失調，體內也會缺水，直接的影響就是造成肌膚乾燥。因此，平時就應該注意保持充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。在晚上10點到凌晨1點之間，如果能在這段時間進入深度睡眠，將對肌膚自我修復非常有幫助。
補充維生素A和維生素B2
臉上乾燥起皮，很有可能是因爲體內缺少維生素A和維生素B2。維生素對於防止皮膚衰老很有效果，同時也能提高肌膚的滋潤度。因此，可以多多攝取含有維生素A和B2的食物。動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果富含維生素A;而含有豐富的維生素B2的食物有：酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
