水果能養顏美容，這是大家都知道的事兒。但是大家利用水果美容，只注意到了水果果肉的營養價值，而忘記了水果果皮的營養價值。要知道，養生專家一直在強調：皮，是營養價值最高的部位。
那麼，水果皮有什麼營養價值呢？
1、火龍果皮
斑點是皮膚氧化的表現之一。火龍果皮中含有較多的花青素，其對於預防斑點和促進皮膚的健康生長都有很好的效果。花青素可以幫助皮膚延緩氧化，即可以預防皮膚快速老化。美容專家認爲，花青素的抗氧化性一點也不比維生素C差。維生素C是我們公認的強效抗氧化劑，火龍果皮中也含有這個“寶貝”。
火龍果皮如何敷臉效果更好呢？
做法：將火龍果皮洗淨，切碎，碾成糊狀，然後敷在臉上，10分鐘後洗去。
如果皮膚近期比較乾燥的話，可以加上一小勺蜂蜜，其保溼、祛斑、抗氧化效果非常好。此款面膜可謂是純天然，無公害，每週做一次即可。
2、蘋果皮
蘋果酸酸甜甜的很受人喜愛，其中蘋果皮的果酸成分對於除斑有很好的效果。果酸可以刺激皮膚生長，使得新的細胞迅速代替壞死的細胞。蘋果中的維生素還可以幫助皮膚恢復彈性，減少皺紋。
有些斑點形成的原因是痘痘，由於痘印處理不當留下的斑點，這些斑點都是屬於後天的，所以去除起來也比較方便。而蘋果皮就能有效抑制斑點的生長。
做法：把削下來的蘋果皮，敷在痘印上，可以有效抑制其演變成斑點。果酸可以刺激皮膚生長，使得新的細胞迅速代替壞死的細胞。蘋果中的維生素還可以幫助皮膚恢復彈性，減少皺紋。
如果冬季覺得果皮太冷，可以將蘋果在水中燙熱，再將其果皮削下敷臉，這樣還有利於果酸更好地作用於皮膚。
3、檸檬皮
檸檬皮中含有豐富的維生素P。維生素P可以減少皮膚中酪氨酸酶的形成，而酪氨酸酶是黑色素形成的必備條件。可見，維生素P可以減少皮膚中黑色素的形成，對於預防因紫外線形成的色斑有很好的療效。此外，維生素P還可以軟化皮膚表面的毛細血管，減少紅血絲的形成。
做法：將檸檬皮取下來用作敷臉祛斑。泡過水的檸檬皮不僅可以美白，還可以給皮膚補水。部分色斑形成的原因包括皮膚太乾，皮膚太油等原因，喝剩下來的檸檬果皮中含有維生素C和充足的水分，是皮膚保溼的首選“面膜”之一。
大家可以每週用檸檬片敷2次臉，對於預防色斑形成有很好的效果。
水果皮敷臉需要注意哪些事項？
1、敷完後需要清洗臉部
我們經常使用一些免洗面膜，敷完之後無需清洗，但是水果皮敷完臉之後一定要及時清洗。因爲果皮中的某些物質長時間暴露在空氣中會發生腐化反應，侵害皮膚。只要在敷臉的10—20分鐘內，皮膚可以吸收營養物質即可。
2、有過敏症狀請立即停止
水果面膜雖然是純天然無公害的，沒有任何化學物質添加，但是還是有人會有過敏反應。如果出現皮膚瘙癢不適請立即停止使用。
3、水果面膜不可使用太頻繁
水果皮做的面膜，小編建議大家每週1—2次即可，不能使用過於頻繁。因爲大多數的水果中都含有酸性物質，這些酸性物質長期與皮膚接觸會損傷皮膚的角質層。所以，水果面膜不可使用太頻繁。
小編愛叨叨：都說只有懶女人，沒有醜女人。但是小編覺得，如果你連愛美都不喜歡了，那麼，你離醜女人也不遠了。
