有調查顯示，女性平均每天會用12種護膚品，意味着每天把一百多種化學成分塗抹在臉上，這會幫助青春永駐，還是加速衰老？護膚程序確實步驟較多，但總的來講，分爲基礎護膚和加強護理，前者包括清潔（潔面和卸妝）、保溼、防曬，後者包括美白和抗皺等。使用護膚品要遵守以下幾個原則，才能達到養顏的目的：
第一，正確潔面和卸妝。日曬、灰塵、皮膚代謝產物以及化妝品，都會在皮膚表面形成污垢，因此清潔是必不可少的程序。需要強調的是，使用卸妝產品之後不都需要再次潔面，只有卸妝油、卸妝霜等含油脂多的產品，會在面部殘留較多油脂，需要再次潔面。敏感肌膚應使用安全的藥妝產品來潔面，其所含成分少而精，既安全又有效。
第二，注重保溼和防曬。無論使用何種產品，都需要有一定的使用順序，如果順序錯了，就無法起到功效。一般來說，先用分子量最小的產品，依次遞增，最後用分子量最大的，通常是化妝水、精華、乳液、面霜的順序。防曬一般是最後一步，如果後續使用帶有防曬功效的粉底和粉餅，也可不單獨使用防曬產品。
第三，適當美白和抗皺。這是皮膚基礎護理之上的加強護理，是針對有美白和抗皺需求的人羣設計的。因爲美白產品通常偏酸性，使用後易導致皮膚乾燥，因此要搭配保溼產品使用。
第四，簡簡單單化個妝。日常生活，建議化淡妝或“裸妝”。如果皮膚狀態好，只要淡淡塗點粉底，再薄薄施粉定妝，兩頰輕掃腮紅，脣部塗少許潤脣膏和口紅，人的狀態就會很好，膚色顯得自然透亮。
第五，定期調整產品結構。很多女性生理期前一週或者換季時，皮膚狀態比平時差。在這些特殊時期，建議護膚時做減法，即僅使用基礎護膚品，並且儘量使用安全不過敏的藥妝品，減少刺激。
延伸閱讀：哪些護膚品能保溼
保溼護膚品能夠增加表皮含水量，幫助清潔後受損的皮膚屏障功能恢復，讓粗糙的皮膚變得光滑柔軟。它們可分爲四大類。
化妝水。說到保溼，首先想到的就是化妝水，包括爽膚水、緊膚水和柔膚水，具有補水保溼、穩定肌膚、平衡肌膚酸鹼性的功效。爽膚水中加入酒精、薄荷醇等收斂劑，平衡皮脂分泌，輕度縮小毛孔，適合性質偏油且不敏感的皮膚。柔膚水大多含有透明質酸等保溼成分，質地滋潤，目的是快速溼潤角質，爲後續使用滋潤產品做鋪墊。純露是精油蒸餾的副產品，無防腐劑，性質溫和，可隨身攜帶，皮膚幹了就噴一噴，拍拍即可。
精華類。保溼精華由高倍濃縮的保溼成分配製而成，易被肌膚吸收，補水效率遠高於其他劑型的保溼產品，適用於所有肌膚。美容油是油狀精華，通常由天然植物油等高濃度保溼成分構成，有效補充角質層的脂質，加速恢復皮脂膜，緩解乾燥，穩固皮膚屏障。原液是從純天然植物中直接提取的高純度的植物精華，功效強大。注意水類和精華類產品缺乏鎖水功能，單用不足以達到理想狀態，後續的乳液或霜膏狀滋潤產品必不可少。
各種霜、乳。保溼啫喱含水量較高，以高分子聚合體爲主要基質成分，油性成分很少，讓皮膚感覺清爽，適合油脂分泌正常的年輕皮膚或油性皮膚。保溼乳液油水混合，可以在皮膚表面形成鎖水保護膜，防止水分流失，特點是流動性好、易塗抹。保溼霜含油脂比例較高，可以給皮膚補充油分，適合乾性、中性肌膚，以及混合性肌膚的兩頰使用。
面膜。保溼面膜促進角質層水合，延長水分停留在皮膚上的時間，防止水分蒸發。其原理是“強迫”水分進入角質層的過程，和化妝水、保溼霜是一樣的。這就好比三餐和下午茶的關係，三餐是基本需求，只要滿足基本需求，肌膚狀態就會很好，不要捨本逐末。
