保養皮膚很多男士認爲是女性的專利，其實在護膚這方面男女是一樣的，都應該注意自己的形象，一個健康的皮膚和形象是非常重要的，雖然不用做到靠臉吃飯那樣的精細，但是也要好好保養自己的皮膚，要不然怎麼見人，今天，本站告訴你男生護膚的技巧，男士不知道護膚方法，就別再自我感覺良好了。
男士皮膚保養的方法
1.酷愛戶外活動的男士，要注意陽光的傷害
雖有多量的皮脂保護，但較厚的角質層必須有多量水分來綜合，方能保持皮膚的活力。一旦受到陽光和汗水的襲擊，保護膜即刻消失，皮膚將大量的脫水，老態即現。
2.要養成良好的生活習慣
要有足夠的睡眠和一定的運動量，避免吸菸、飲酒和熬夜。特別是酗酒和吸菸，會減去你10年的健康的肌齡，尼古丁、酒精會是體內的內分泌功能紊亂，神經系統遲滯，造成水腫，並嚴重影響肝臟的功能，引起皮膚晦暗，毛孔粗大，臉部肌肉有明顯的消陷，形成黑眼圈和眼袋，這是早期老化的現象。
3.從飲食方面入手，不要偏食
儘量多吃一些鹼性食品，如西紅柿、芹菜、胡蘿蔔、海帶、豆腐、蘋果等。因爲鹼性食品會增加皮膚對抗外界刺激的能力，使皮膚更加健康。還要多喝牛奶及白開水。
4.做好皮膚清潔
由於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故男士護膚最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。
5.正確刮鬍子最好使用刮鬍液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如溼疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認爲，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因爲熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。
6.平時多喝水
保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。
2男士保養護膚的方法
一：深層清潔
經過一天的奔波勞累，加之空氣中有害物質的侵襲，我們的肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部，並且輕輕按摩，幫助促進肌膚循環，有效洗去肌膚雜質，恢復健康活力。
二：有效補水
在夜間使用強效補水的護膚產品，有助於給肌膚補充大量水分，並且持久鎖水，深層滋潤肌膚。男士保養皮膚得到了持久的水分沁養，經過一夜滋潤便會變得光滑柔嫩。
三：加強按摩
辛苦了，肌肉壓力也該好好舒緩一下了，讓肌肉鬆弛一下，對肌肉和皮膚都是一大享受。可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易痠痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。
四：注意飲食
晚上就不要抽菸喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因爲水果和青菜中所蘊含的豐富維生素和礦物質能夠幫助由內而外的護理調養肌膚。男士護膚的方法當然不能錯過這些，快來看看《男人護膚那些方法最有效》。並且，睡前應少喝一些水，防止第二天早晨起來肌膚出現水腫的情況。
3男人皮膚要注意的問題
一：35歲後男性肌膚彈性比女性下降更快
在35歲前男性的皮膚比女性更富有彈性，但到了35歲以後男性皮膚彈性會迅速下降。這意味着———男性皮膚一旦產生皺紋，通常會比女性更深、更寬、更難以處理，所以男性更應該注意防止皮膚衰老。當然，如果護理得當也是有奇蹟的，相聲大師郭德綱和夢想家林志穎就向我們證明了這一點。
二：男性肌膚比女性更容易有痤瘡
男人體內雄性激素水平大大高於女性，這意味着———受雄性激素的影響皮脂腺會分泌過多的皮脂，並由此堵塞皮脂腺的導管形成痤瘡。因此男性的痤瘡發病率明顯高於女性，而且症狀更嚴重。
三：男性角質層的新陳代謝週期比女性慢10個小時
女性角質層的新陳代謝週期是24小時而男性的則是34小時，這意味着———男性皮膚顯得更粗厚、結實，這給男人承擔艱苦的工作提供了保障，但粗糙的皮膚更容易顯得衰老。
四：肌膚出油比女性多
和女性肌膚相比，男性的皮脂腺更旺盛分泌的皮脂要多出40%~70%，而且有80%的男性是油性或混合性偏油性皮膚。這意味着男性的皮膚油性大、毛孔大，易受污物導致炎症和感染的機會增多，所以更容易出現膚色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮膚問題。
4男人護膚的誤區
1、每天用香皂就可以了
香皂並不是最佳的潔面選擇，因爲經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。當皮膚感到乾燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。
2、暗瘡可以自生自滅或是可以用手擠掉的
暗瘡是因爲灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以男士保養皮膚平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。
3、飲食起居與美容無關
如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽菸的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽菸，纔能有效地改善皮膚。改善好皮膚問題，想要自己變得更有魅力可以選擇《如何成爲女人心中的魅力型男》。
4、女士使用的護膚品同樣可以適用於男性
大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。
5、防曬只是女士關心的話題
防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。
