祛痘祛斑1：疏通毛孔
防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施清潔、按摩、敷面、吸除沉澱色素的皮膚護理工作。
祛痘祛斑2：防曬是關鍵
儘量避免12點到下午2點外出，防曬霜是必不可少的，購買太陽鏡和太陽傘時注意認清UV的防曬標誌。
祛痘祛斑3：美容護膚產品認準純天然
購買美容護膚品時，選擇全天然植物提取的護膚品，減少對皮膚的刺激作用，能素顏時儘量不要化妝。
祛痘祛斑4：維生素C攝取，拒絕色素含量高的食物
多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。如西紅柿汁。每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿，對祛斑美白有良好輔助作用。避免食用色素含量高的食物、飲料，用清香的綠茶和新鮮的小番茄來代替提神的濃郁咖啡。
