白髮問題是現在人們非常注重的話題之一，很多人因長了白頭髮而自卑，特別是青少年朋友更是如此，因爲他們正處於青春期，也是愛美的時期，在這個階段長出了白頭髮，在他們的心理上造成了一定的陰影，同時也影響了他們的學習。今天專家爲我們帶來了淘米水治白髮的方法。
淘米水如何治白髮
首先是沒有科學依據的，但是淘米水中含有豐富的B族維生素，它能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素，也就是說能夠幫助頭髮變得越來越黑，對於不習慣用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。不過有一點一定要注意，淘米水必須是要經過發酵的，要讓淘米水放置幾天的時 間，讓它發酵變酸，因爲這樣淘米水的性質就成弱酸性了，弱酸性是能夠保護頭髮的。
專家提醒：每個人導致白髮發生的原因不一樣，因人而異，不能以偏概全定義，做好預防白髮的發生先從日常生活中開始。
日常生活白髮的預防
因此，日常生活中產生太大的壓力也會出現白髮，此外，如使用不當染髮劑、化妝品，或是飲食方面出現偏差、惡性貧血等等，都可能導致白頭髮的增加。
目前在治療白髮上面，可以嘗試從飲食與生活習慣的改變來着手：
一、不要不偏食，要多吃一些富含維他命、礦物質的食物。
二、使用染髮劑時應該先讀一下說明書，並且遵守其注意事項等。
三、要儘量少吃或者不吃有添加的食品，如泡麪或醃製品等食物。
四、要學會怎樣緩解情緒，例如唱歌，或是找個空曠的場地大吼大叫一下，這都是緩解情緒的一個方法。
五、染髮時間的間隔最好是3—6個月，而在月經、懷孕期間最好不要染髮。
