在我們附近不少能看到脫髮的人，雖然現在生活好了，醫學水平也出現了突飛猛進，然而突發不知沒有減少還逐漸的增多，看得出現現在的生活環境和習慣，都沒有以前健康了，所以對於現在生活的現狀我們應該改變，這樣纔會保證健康，那麼飲食原則如何治脫髮。
1、補鐵，缺失鐵會使頭髮營養出現問題，導致脫髮，因此我們要補充鐵元素，適當的食用鯉魚、黑豆、胡蘿蔔、菠菜等含鐵豐富的食物。
2、補蛋白質，尤其是植物性的蛋白質，缺少蛋白質頭髮會無光澤、乾枯、開衩等，適當的吃些豆製品、黑芝麻等含有大量蛋白質的食物。
3、補鹼性食物，鹼性食物能夠中和體內酸性，當身體疲勞，體內的代謝就會產生毒素，這些毒素一般呈酸性，所以只有將其中和後才能保持體內的平衡，減少有害於頭髮的因素，也就能治好脫髮了。
總之，生活中還有不少能夠治療脫髮的食物，只要適合患者就能利用起來，同時希望患者看完介紹後，能夠從文章中得到經驗，只有多方面吸收治療脫髮的經驗，才能更好的治好脫髮。
