近年來男性不育症患者人數越來越多，而其中多數都是因爲日常的行爲習慣不好造成的。那麼有什麼比較好的方法能有效的幫助預防男性不育呢？
選擇適宜時機懷孕
一般說，婚後3個月到半年內最好不要懷孕，因爲男方爲操辦婚事，已經相當疲勞，婚禮上又難免菸酒應酬相陪，使精子質量受到一定影響，不利於優生。
改變不良習慣
如經常在熱水中泡澡，會引起睾丸生精功能障礙。穿緊身褲（如牛仔褲）、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結果必然引起不育。不熬夜，有些人經常熬夜，上網、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。
加強體育鍛煉
晨起可爬山、打羽毛球，晚飯後可散步，以改善睾丸血液循環，中藥可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循環。
慎用抗生素
有些抗生素在消炎的同時，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要權衡利弊，儘可能應用清熱解毒，消炎殺菌的中藥，而慎用抗生素。
防治身體內多處感染
一些患者精子質量上不去，與體內多處感染有關，如慢性鼻竇炎、中耳炎、慢性腸炎、結腸炎、慢性肝炎等，應積極用中藥加以防治。反覆感冒，病毒感染，同樣影響精子質量，故經常口服黃芪精，或北芪片可提高機體免疫力。
適度性生活
對於那些精子數量少，活力低的男性不育患者，性生活要適度，爲“種子”頻頻房事，只會使精子密度更低，欲速不達；或想“養精蓄銳”一個月不過一次性生活，則精子因長期不能排出，留存在精囊裏，活力下降，成爲“老弱病殘”的弱精症。一般主張一週左右房事一次，以促進性激素分泌，精子產生和活力提高。
