小寶寶由於年紀小，有時候口渴了也不能準確表達自身的狀況。這個時候，家長們需要認真觀察、細心分析，及時給寶寶喂水。特別是在乾燥的季節，識別寶寶身體缺水信號尤其重要。
識別寶寶缺水信號
1、舔嘴脣
孩子感到口渴的時候經常會舔嘴脣，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了，爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴脣，要及時給孩子們補充水分了。
2、寶寶許久不尿尿
當身體缺少水分的時候，身體就會自發的做出調節，表現爲尿液減少，皮膚乾燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水了。另外，寶寶尿液變黃，大便乾燥、硬結，也是寶寶身體缺水的信號。
3、食慾減退
身體缺水之後孩子的食慾也會減退，因爲當人體含水量不足之後，腸胃功能就會受到抑制，影響了正常的消化功能。
4、皮膚出現白屑
如果寶寶的皮膚長期乾燥，尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長期缺水，除了給孩子補充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保溼霜，兒童面霜等。
5、前囟或眼窩凹陷
前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現。
不同時期寶寶的補水量不同
新生兒時期
可以開始給寶寶補充一點白開水。把水燒開後，等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶20ml，到兩週3—50ml，四周以後可以喝60ml。不過具體的量還是要依照寶寶的實際情況而定。
3個月開始
爲了讓寶寶逐漸開始吃離乳食，可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。家裏鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會影響正常的食慾。
4個月以後
寶寶可以開始喝一點萊湯、肉湯。育兒專家提醒，注意除了需要稀釋外，還應該把湯上的油撇去，給寶寶喝澄清的部分。
斷奶前
寶寶最大的水分補充來源於母乳，那麼在斷奶後，除了之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外，可以開始添加牛奶，量至少一天2次。
不同情況的喂水方式
1、根據餵養方式喂水
·母乳餵養的寶寶
一般來說，還未添加輔食的（6個月以內）寶寶，胃容量相對較小，飲食來源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是沒有必要給寶寶額外補水的。
·奶粉餵養的寶寶
配方奶粉餵養的寶寶容易上火，可在兩餐之間適當喂水。
·添加輔食的寶寶
就6個月之後已經添加輔食的嬰兒來說，可以在寶寶進食後或兩餐之間補充適量水分，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，有益於牙齒健康。
2、根據寶寶自身情況喂水
寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節、溫度、溼度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等。一般情況下：
·1歲以內寶寶每天需要液體量：
·120~160ml/千克體重；
·2~3歲寶寶每天需要液體量：
·100~140ml/千克體重。
家長可根據寶寶自身的情況，給寶寶每天補充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。
延伸閱讀：寶寶不愛喝水怎麼辦
1、開始喂調稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓寶寶慢慢適應淡淡的味道。
2、在寶寶玩得開心的時候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不餵了，一般在心情舒暢的時候寶寶是不會拒絕的。
3、用遊戲方式哄寶寶喝水，先喂小熊（平時寶寶比較喜歡的公仔），媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝，那時候寶寶都會很乖地喝水，寶寶喝了就跟他說“真乖”，他會很開心的。
4、寶寶都喜歡喝大人杯裏的東西，如果他不喜歡用自己的杯喝，可以用自己的杯給他喝水。
5、寶寶喜歡自己動手，讓他自己倒水喝、或者一點點地倒到杯子裏，讓他自己拿着喝。不要忘了要誇一下寶寶呀，適當的鼓勵寶寶，他會更樂意自己喝水了。
6、一個杯子用久了，寶寶會沒有新鮮感，換其它的器皿給他，寶寶都會很喜歡的。
