一個小測試讓你瞭解自己是否有恐艾症
1、是否對HIV過度恐懼。即使醫生告訴你被感染的危險很小，也仍然恐懼，很難接受這種危險？
2、是否害怕HIV，以至於干擾到最基本的正常生活，如工作、學習、家庭生活和親屬關係？
3、是否反覆打艾滋病諮詢熱線，問同樣或相似的問題？
4、是否總害怕被感染，花費很多時間上網或查閱書籍？
5、是否在遇到與AIDS有關的問題時，表現得偏執或強迫？
6、是否確信身體上的每一個變化或不適都是HIV/AIDS引起的？
7、是否害怕感染HIV。即使3個月後抗體檢查結果呈陰性，也很難接受。一遍又一遍地要求醫生做沒有必要的檢查，如PCR實驗、病毒載量等等，不惜花費金錢和時間，並對正常結果難以接受？
8、是否有醫生建議你去做心理諮詢？
如果你對以上半數問題回答都是肯定的，那麼你可能出現了恐艾症，最好到心理門診進行諮詢。
恐艾症如何治療
1、相信科學檢測
在窗口期以後做了抗體或核酸檢測爲陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。
2、不要相信症狀
很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的症狀有關，的確有小部分人在感染了艾滋病後會出現急性症狀，出現急性症狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實際上非常少，而且艾滋病急性症狀幾乎沒有特異性，和平時可能得的病沒什麼兩樣。
從醫學的角度講，症狀並不能作爲判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀，但最後的血檢結果是99%以上都沒事，這足以說明症狀並不可信。
3、嘗試轉移注意力
將精力集中在工作或學習上，多關心家裏人，參加戶外運動以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的症狀會在不久之後不治而愈。
