月經是女性正常的生理週期，來月經的時候女性的身體素質會明顯的下降，出現全身不適，睏乏，乳房脹痛等症狀，同時還可能伴有便祕，腹瀉，尿頻等症狀表現，因此在此時期女性正確的保養對於健康是很重要的。而很多女人通過在經期喝茶達到保健的目的，但是並不是每一款茶都適合經期喝的，因此有人問月經期能喝茉莉花茶嗎？經期適合喝什麼茶呢？別急，接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。
月經期能喝茉莉花茶嗎？
月經期能喝茉莉花茶嗎？在月經期可以適量喝淡茉莉花茶，適量喝不會對月經造成影響。但是要注意不能喝濃茉莉花茶，因此經期喝濃茶會導致女性身體不適。接下來爲大家介紹下茉莉花茶的功效與作用，供大家參考。
茉莉花茶的功效
1、減肥
茉莉花茶的功效之一，具有減肥的作用。茶葉所含的兒肌醇、茶素、咖啡鹼、葉酸、泛酸等多種成分，在通過綜合作用下，具有預防和抑制肥胖的功效哦。烏龍茶對分解我們人體的脂肪有較強作用，可以幫助我們溶解體內的油膩，幫助消化，有減肥作用。因此小編建議還在爲減肥而苦惱的朋友們，長期堅持喝一些茉莉花茶，減肥效果是非常明顯的哦。
2、預防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。不管是喝還是用茶來漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以預防蛀牙，但是以茶湯刷牙是最好的。我們每天吃的食物比較雜亂，因此我們在食用之後一定記得漱口了，這樣才能夠使我們口腔更加健康了。養成飯前洗手，飯後漱口的良好生活習慣。
3、防心血管疾病
喝茉莉花茶對心血管疾病例如高血壓、冠心病等有着很好的防治作用了。實驗證實，一個月中每日喝三碗茶的人，他們的血脂下降效果非常的明顯，膽固醇也有所減低了。從實驗我們可以看出茉莉花茶的功效還是非常大的。因此小編建議血壓偏高的朋友可以經常喝一些茉莉花茶來降低血壓了。
茉莉花茶作用
茉莉花茶既然能稱爲出境率最高的花茶之一，就說明茉莉花的益處很多，因爲茉莉花種不僅含有益於人體健康的糖、澱粉等營養元素，還富含多種有機物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。沖泡方法簡單，只需沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。
經期適合喝什麼茶？
1、薑糖蔥椒茶
材料：蔥白4根，生薑1塊，紅糖、胡椒粉各適量。
做法：把蔥白，姜等同時放到清水中煮開，大概煮10分鐘左右的話，然後倒入胡椒粉，紅糖攪拌均勻就可。
功效：此茶具有暖中散寒的作用，特別是對於那些有痛經，寒凝氣滯的患者具有很不錯的養生保健功效。
2、烏梅紅糖茶
原料：烏梅9克，紅糖適量。
做法：把烏梅洗乾淨，然後同紅糖一起下鍋煮片刻，等其出味之後去掉渣趁熱飲用就可。
功效：烏梅本身就具有很好的收斂作用，特別是對於一些有功能性子宮出血性的女性，更建議在經期適當飲用。
3、月季花茶
原料：月季花5朵，黃酒10豪升，冰糖適量。
做法：先把月季花用文火煮沸，然後去掉渣，加入適量的冰糖，在同黃酒在小煮一會兒，然後趁熱飲用就可以了。
功效：月季花本身就具有理氣、行血調經等作用。因此如果經期小腹脹痛，乳房疼痛的話，則建議多飲此茶，定能起到很好的養生保健功效。
4、當歸補血茶
原料：當歸10克，熟地10克，紅棗30克。
做法：先將材料洗乾淨，然後加適量清水，用文火慢燉，等其開了之後去渣留汁，當茶飲用就可。
功效：當歸自古就是女人最好的養生方，其具有調經止血之功效，也有很好的止痛功效，同時又與熟地搭配又可發揮出滋陰補血、健脾益腎等多種養生功效，特別適合月經不調的女性經常飲用。
