冠心病在中老年中特別常見，對老人身體的危害很大。那麼如何預防冠心病呢？我們一起來了解一下關於冠心病的常識吧。
老人患上冠心病時有哪些徵兆？
1、活動時突然暈厥，既往無此表現，很有可能是由於心臟排血量突然減少，導致腦供血減少。
2、體力活動或精神激動時，尤其在白天，突然呼吸困難，要引起注意，其原因很可能是冠心病的首發症狀，是心功能不全的一種表現。
3、心前區憋悶感，但不疼痛，發生在活動當時而不是以後，休息後可自動緩解，每次發作時間不超過15分鐘，此現象很可能是心絞痛發作。
4、原有心絞痛病史，近期發作頻繁且持續時間延長。既往無心絞痛，突然發作心絞痛或突然感覺頭昏、胸悶、氣短、心悸，可能是心肌梗塞的前兆或者已發生心肌梗塞。
5、突然發生各種類型的心律失常。如果老年人發生以上任何一種症狀，都應及時請醫生檢查。據統計老年人無痛性心肌梗塞佔30～80%，除心肌、神經系統老化外，老年人疼痛敏感性低，痛閾增高，此外尚有許多複雜的因素。
老人患上冠心病的原因是什麼？
1、高血壓：高血壓是之前沒有冠心病的老年人，患上冠心病重要的獨立危險因素。高血壓的患病率隨年齡增高而增加，尤其是收縮期高血壓。老年收縮期高血壓患者冠心病事件發生較大。血壓升高通常伴有高脂血症、高血糖及纖維蛋白原的增高。這些都增加了冠心病的發病危險。
2、糖尿病：糖尿病是另一種隨着年齡增長而患病率增高的冠心病危險因素。北京地區防治冠心病協作組收治的急性心肌梗死病例有糖尿病病史者爲8%（3.9%～13.3%），亦呈上升趨勢。
3、與血脂有關：由於遺傳因素，或脂肪攝入過多，或脂質代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。
五色食物防治冠心病有新招
紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，以50～100毫升爲宜。還可適當補充豬瘦肉、牛肉等，多吃蘋果和西瓜。蘋果每天吃1個，可促進膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次（1次不得多於80克），可以幫助控制血壓。
黃色：如胡蘿蔔、甘薯、淺色西紅柿。這幾種蔬菜富含胡蘿蔔素，有助於減輕動脈硬化。用胡蘿蔔製作各式菜餚，都具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多吃黃豆、大豆等豆類製品。
黑色：黑色食物含有大量的維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，每天不超過50克，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃。
白色：如燕麥粉、燕麥片，能有效降低甘油三酯、膽固醇。還要多喝牛奶，因爲牛奶中含有大量的蛋白質、鈣、鐵等多種人體需要的物質，能抑制膽固醇的含量，有助於防止冠心病進一步發展。
綠色：指綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神的作用。注意炒菜時少放鹽，每天食鹽攝入量控制在3～5克。
