子宮對於女人來說是必不可少的存在，也是新生命誕生的重要場所，更是女人重要的生殖器官之一，因此平時保護子宮的健康是十分重要的。那麼在生活中，該怎麼做才能保護子宮的健康呢?
1、定期做個婦科檢查
做好正規的身體檢查是完全有必要的，不要因爲個人情緒或者靦腆害羞就忽視了這個步驟，檢查的也不必要過於勤快，半年或者一年都可以，但是重點是要檢查好生殖器部位，如實告知醫生你的情況，一旦發現疾病纔可以把握好治療的時機。
2、做好計劃生育的準備
女人的最適合生育的年齡大概是24到29之間的，但是有些女人自身的保護意識並不是那麼的強烈，有了性生活之後也不採取什麼避孕措施，更不做什麼絕育的手術，反正如果懷孕了還可以人工流產，或者就未婚先孕，反正總會有解決的方法的。這樣做是完全不好的，如果你還沒有準備好要一個孩子的話，就要好好保護好自己的身體，做好相應的避孕措施，不要等你想要孩子的時候就懷不上了。
3、最好是可以堅持每週游泳一次
如果女人能夠堅持每個禮拜去游泳的話，對自己的子宮是很好的，因爲游泳可以提高宮縮的能力，保護女人的子宮。就算是在寒冷的冬季，也完全是可以游泳的，只要做好相應的防護措施，完全還是可以堅持游泳下去的。
4、少吃點高脂肪含量的食物
一些高脂肪含量的食物裏面含有很多刺激體內激素的因素，會造成某些激素的不正常的生成和釋放，導致子宮疾病的出現。子宮肌瘤的形成就是與之相關。因此在生活中最好是可以堅持低脂肪含量的飲食，堅持每天可以多喝點水，堅持營養的均衡攝入，少吃點生冷刺激性的食物。
5、注意觀察自身的身體情況正常
如果發現一些月經、白帶等出現不正常的情況的話，最好是可以及時治療，因爲這些跟你體內的激素分泌有關，而且還關係着你的生育能力，因此要做到有病可以及時去治療。
6、情緒的保持也是很重要
不管身體正不正常都是要保持心情的開朗愉悅的，悲觀的情緒是很容易影響到身體內的內分泌的，而且在生活中最好是可以堅持好適量的運動，注意好勞逸結合，遠離生冷刺激性的食物，吃點補血益氣的食物，保護好身體的健康。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
