懷胎十月，一朝分娩。女人十月懷胎，真的是很辛苦，沒有做過媽媽的人是不能理解這種感受的。女性懷孕後，如果出現了妊娠反應很嚴重的情況，應該及時去醫院檢查一下，看看胎兒是否安全，然後再從日常的生活中去調節。
孕期反應很嚴重怎麼辦？
1、準媽媽在日常生活中，應該減少穿過緊的衣服，衣服勒得太緊也是會引起妊娠反應的。在睡覺的時候，可以適當調高一點枕頭，減少食物倒流。休息的時候，不要玩手機了，對着手機太久，是會引起頭暈的現象的。準媽媽一定要對孩子負責，不要帶着孩子熬夜。
2、妊娠反應很嚴重，應該少吃多餐。妊娠反應一般是出現在孕早期的，在這種時候，胎兒需要的營養還不是很多，準媽媽可以根據自己的口味，選擇吃自己喜歡吃的食物。但是一定要注意，不能隨便吃東西，像螃蟹、薏米、山楂這類型的食物不要吃。
3、準媽媽妊娠反應重，應該注意避開人羣多的地方，儘量不要挨近油煙多的地方。因爲油煙和人羣吵鬧、聞到異味刺激是會加重孕期反應的。
4、適當運動。雖然妊娠反應令孕婦是很累，但是也不能吃飽就睡。要適當去運動運動。有時候吐得慌，出去散散心，跟自己的老公去約會一下，心情就能好起來了，這樣就不會一直想着這個事情，也是可以緩解一下孕吐的。
5、妊娠反應如果導致孕婦吃都成問題的，一定要及時去醫院做檢查，把自己的懷孕情況跟醫生說明白，積極配合醫生的治療。
如何減輕早孕反應？
1、調整心態。剛剛得知自己懷孕，很多準媽媽都需要一個磨合的時期，加上這個時期又孕吐得比較厲害，吃不好睡不好的，心情非常壓抑。這時候，準媽媽首先要做的就是調整心態，不要太過於擔心，順其自然。準爸爸應該多多關心一下準媽媽，讓準媽媽感受到愛，感受到家庭的溫暖。準媽媽心情好了，孕吐也會有所緩解。
2、少吃刺激性食物。雖然準媽媽出現孕吐，但是胃口還是會變化多端的。如果平常很喜歡吃刺激性的食物的，一定要注意，懷孕吃多刺激性食物對胎兒的發育是不好的，準媽媽還孕吐，更應該不要吃了。
3、準媽媽可以多喝糖醋蛋湯，做法是將2個雞蛋打在碗內，熱火用筷子攪拌均勻，再加入30克白糖和米醋100克攪拌。最後用旺火將水煮沸，之後倒入調勻的蛋液，煮沸就可以喝了。格外適合孕期嘔吐嚴峻的準媽媽飲用。
孕育是一場最美的旅行，女人因爲懷孕而變得更加漂亮。雖然懷孕的時候孕吐讓人很勞累，但是準媽媽可以想一下，寶寶是這麼可愛，馬上就要來到您的身邊，這是一件多麼幸福的事情。當然了，如果孕反應感覺很不適，一定要去醫院檢查一下。
