腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛,關於女性腎陰虛的相關知識是很多女性想知道的,那大家對女性腎陰虛的症狀又瞭解多少呢?希望下面專家們的介紹,能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解女性腎陰虛的症狀有哪些。
一:黃褐斑,腎氣不足,不能滋潤肌膚,常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊,邊界清楚,而且經常伴有月經不調,這就是女性腎陰虛的症狀。
二:女性腎陰虛的症狀是黑眼圈,中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示有腎虛,而且不僅腎虛,許多其他的器有病,日積夜累就會引響到腎的正常工作。
三:怕冷,陽爲全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能溫煦身體,就會出現怕冷。
四:月經不調,醫認爲腎氣充盛才能使氣血和調,這也是女性腎陰虛的症狀。
五:女性腎陰虛的症狀還有不孕,陽氣不足,不能攝精成孕。常伴有月經色淡,腰痠痛楚、頭暈、怕冷、疲憊、乏力等症狀。
六:腰痠痛,醫認爲“腰爲腎之府”,腎虛則可反應爲腰痠痛,其特點爲勞累後隱隱作痛。注意:可常做一些按摩,鍼灸。
腎陰虛吃什麼好
腎陰虛吃什麼?可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
山藥:性平,味甘,爲中醫"上品"之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝:又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
忌吃或少吃
荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。