備孕之路，對很多女性而言，是一條非常艱辛的路。因爲其中各環節都有可能導致備孕失敗，而有些細節可能是你從來沒注意到的。比如很多愛美的女性，要風度不要溫度，一不小心就讓宮寒纏身；有些女性忽略了私處的護理或護理不當，始終與“好孕”無緣。在這裏，提醒各位備孕的姐妹，一定要注重下半身的護理，否則後悔的定是你！
遠離宮寒，注意保暖
宮寒，相信很多女性朋友對這個詞一點都不陌生，有些女性甚至深受其害。如今，很多愛美的女性無論是夏天還是冬天都喜歡穿得性感，夏天超短裙、露臍裝上陣，冬天再冷也露着大腿。殊不知，宮寒已經悄悄的找到你了。
外來寒邪凝聚胞宮易致宮寒，宮寒的表現包括怕冷、手足發涼、腰痠腰涼、性慾寡淡、月經不調、痛經、不孕等。試想一下，連愛愛的興趣都沒有，又怎能順利懷孕呢？因此，女性一定要對腹部及下半身做好保暖工作。
防婦科病，保證私處透氣
在這個炎熱的夏天裏，如果你還習慣性的穿着緊身牛仔褲，那我還真看不出你是在備孕。緊身衣褲不僅影響全身的血液流通，也會讓下半身處於悶熱的環境中。
一般來說，女性的私處都是處於溼潤的狀態，而溫熱潮溼的環境正是細菌滋生的溫牀。所以，保證私處的通風透氣，能有效地降低患婦科病的風險。
每個月來大姨媽的時候也要特別注意，儘量選擇透氣性好的姨媽巾，而且要勤換，沖涼之後一定要擦乾私處，以免患陰道炎。
適當運動，讓血液循環暢通
職場女性最大的特點就是缺乏運動。長時間待在辦公室裏，每日吹着空調，讓女性的下半身盆腔處於淤血狀態，不僅對心臟和血管不利，還會導致乳房下垂。
女性私處可以用溼紙巾嗎
女性上廁所可以用衛生紙，也有很多人喜歡用溼紙巾，覺得溼紙巾擦拭的更加乾淨，甚至是兩者一起用，其實合格的，專門用於上廁所用的溼紙巾是對女性的身體沒有傷害的，但是有一些溼紙巾由於過多的追求利潤，造價便宜，所以很不合格，這樣的溼紙巾存在着安全隱患，當然也會對女性的身體造成傷害。所以說女性上廁所可以使用溼紙巾，但是一定要是合格的才行哦。
女性上廁所後可以用溼紙巾擦私處嗎？這個問題的答案是肯定的，合格的上廁所用的溼紙巾對身體無害，但是不合格的溼紙巾對女性身體的傷害是很大的，不僅僅上廁所不適合使用，做其他用途也是不可以的。
頻繁用溼巾擦陰部的危害
即便女士護理專用溼巾有着如此多的功效，但也不建議頻繁使用，否則會有以下幾點危害。
產生婦科病
女性護理專用溼巾雖有抑菌作用，但卻沒有殺菌作用，長期頻繁使用，會破壞陰道內正常的PH值，從而令女性體內的酸鹼失衡，當酸性PH值過低時，細菌會十分容易入侵，由此增高婦科病產生的機率。
破壞自身功能
陰道本身具有自我抑菌和自我清潔的功能，能夠分泌20多種微生物，令其處於酸性的環境內，而頻繁使用溼巾擦拭陰部，會破壞其自身的抑菌功能和清潔功能，導致陰部變得更加脆弱易感染。
刺激陰部
女性護理專用溼巾雖然聲稱無刺激、無副作用，但每個人的健康情況和免疫力都不同，無法保證每個女性使用後都無刺激、無副作用，並且任何東西頻繁使用都是有壞處的，女性護理專用溼巾頻繁使用很有可能刺激陰部，從而導致產生陰部炎症、過敏等現象。
所以，備孕女性一定要動起來，每週要保證有足夠的運動量，可以選擇跑步、瑜伽等項目。此外，在辦公室也可以適當的活動一下，不要長時間保持一個姿勢在電腦前工作，工作1小時後要休息一下，可以看看窗外的風景，或者喝杯水，或者伸伸懶腰，讓緊繃的狀態得以放鬆。
正確清洗私處，爲女性健康保駕護航
很多女性對私處的清洗存在一定的誤區，或清洗不到位，或清洗過於頻繁，這都對私處不利。那麼，女性私處如何清洗纔是正確的呢？
每天清洗一次：
對於南方的女性來說，每天一次的清洗還是基本能夠做到的。而北方的女性朋友，哪怕沒有條件天天洗澡，也要保證每天清洗一次私處。
選用溫水淋浴：
一般來說，用溫水淋浴是最好的清洗方式。如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。
私處清洗有先後：
手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰。值得一提的是，如廁前也要養成先洗手的習慣。
慎用清洗液：
女性私處有自我防禦的功能，頻繁用清洗液清洗會使其自潔能力降低，打破陰道內的酸鹼平衡，破壞自身的防禦功能。一般情況下，用清水洗私處即可。若出現瘙癢、異味、白帶異常等小不適，或在游泳後、性生活前後及經期，可以適當使用女性私處護理產品抑菌防護。
都說女人婚後容易得婦科病，這話不假。此時，女人更要好好愛惜自己，做好私處護理，不然真被婦科病纏上就麻煩了。
