煩躁是一種情緒，很多人都喜歡自己保持平和的樣子，不過情緒有時候是不受自己意識控制的。那是因爲身體出現了毛病所致的，小編提醒，若是你出現有很長的一段時間，都感到特別煩躁的話，那麼就可能是肝腎出現陰虛了，這個時候不管你是男的，還是女的，都應該重視起來。想法子補益肝腎，趕走陰虛困擾喲。
特別煩躁或是肝腎陰虛問題來了
肝腎陰虛可不是一件小事，相反這會讓男女們的健康出現問題，不信嗎？那就往下看：
祖國醫學認爲，腎陰虛的男女，體內往往虛火旺盛，充斥着全身，讓整個身體都變得十分的燥熱。這樣一來，身體燥熱難耐，就會影響到人的情緒。
也就是容易一點就着，火氣十足，明明沒有什麼特別值得發怒的事情，但就是整個人非常的煩躁。總有一種看什麼都不順眼，做什麼事情都不順心的感覺。這樣的情緒，不僅會讓自己煩惱，同時還會影響到周圍的人，所以說，不管男女都應該想法子趕走肝腎陰虛的問題，讓情緒恢復平靜，做個安靜的美男（女）子。
此外，腎陰虛使得體內的陰氣不足，到了夜晚的時候，身體沒有辦法內收陰氣，以至於體內的陰氣大量流失。這樣一來，體內的陰陽就會出現失衡，陽氣過多，整個人會變得亢奮，從而讓男女們出現失眠的困擾。再者體內陰氣不斷減少，而陽氣卻一直很充足，體熱明顯就會灼傷陰液，從而導致了腎臟陰液再次減少的情況。如此一來，就表示着腎臟陰氣損耗嚴重，從而出現了陰虛的問題。
提醒，腎陰虛的男女們，一般也會出現肝陰虛。因爲肝腎兩者同源，擁有極大的關係，可以說腎精和肝血相互補益，兩者不出問題，才能讓雙方受益。若是有其中一者出現問題，另外一者也就會被傷及的。所以說，肝腎陰虛往往是一起出現的。所以說，生活中的男女們想要趕走肝腎陰虛的問題的話，就要從補益肝腎開始喲。
肝腎陰虛怎麼滋補
1、喝些茶
茶飲有養生的效果，當然前提是要選對茶，喝對茶才行。對於肝腎陰虛的人來說，想要改善這個問題，就要喝一些有益肝腎的茶飲，比如說這一款——玫瑰肉茶。
前期準備：請到藥店或是超市，購買各5克的龍眼和枸杞子，此外，記得購買兩朵玫瑰花。
後期製作：將龍眼剝皮，將果核去掉，只留下果肉，放入杯中。然後將枸杞子用輕清水沖洗一下，再放入裝了龍眼肉的杯中，最後將開水倒入杯中，大概悶泡十分鐘之後，放入玫瑰花就可以喝了。
推薦理由：這款茶常喝有滋陰的效果，爲身體補充陰氣，調和體內的陰陽平衡，從而蓋上人體肝腎陰虛的問題出現喲。
2、喝些粥
食療改善肝腎陰虛問題挺簡單的，就是隻要吃就行了。不過提醒，並不是隨便的一晚白粥就有這樣的效果的，想要改善肝腎陰虛，就要選擇合適的食材進行烹飪，比如說可以常吃——黑米肉糖粥。
前期準備：請到超市購買60克的黑米，若是不想每天都跑超市的話，平時就可以多購買一些，就可以節約一些時間。此外，還要還要準備12克的龍眼肉，同時紅糖最好也備一點。
後期製作：把黑米洗好然後放入鍋中，加水開火煮滾，滾了之後就慢慢調低火候。等到粥已經有八分熟的時候，就倒入龍眼肉。用勺子攪拌一下，之後繼續用小火熬煮至熟爛爲止。其中想要加紅糖調味的話，在快要熬煮成粥時加些紅糖進去就好了。
推薦理由：性平的黑米，吃了有助滋補腎陰。所以說想要改善肝腎陰虛問題的話，不妨參考上面的介紹吧。
