在出現發燒的時候，家裏沒有退燒藥的情況下，可以嘗試以下這個退熱的小方子，效果還是不錯的。
首先準備蔥白三到四根。之後準備適量紅糖，生薑切十片左右，同時如果家裏有這個薏米，也就是薏仁，可以放一些，這幾味食材放到一起煮水，從中醫角度來講，蔥白具有發汗解表、散寒通陽的作用，生薑有溫胃散寒的作用，既能補充熱量，又能補充這種人體的體力，薏仁具有清熱利溼健脾的作用，放在一起煮水喝的話，既能起到發汗作用，又能起到補充水分，補充熱量的作用。
同時也可以取生薑，切成片或者切成絲熬生薑水喝，因爲生薑具有驅寒、散熱的作用，可以使病人的體溫下降。
另外在發燒的時候，還可以採取其他物理降溫的方法，比如洗溫水澡，用溫水擦額頭、脖子兩邊、胸前、兩個腋窩、兩個大腿根，這些動脈流過的地方能夠起到加速代謝的作用，能夠很快的把體溫降到正常。在這期間還應該適量的多喝一些溫開水，這樣也能夠起到促進代謝，緩解發燒的症狀。需要注意的是，在這期間不能穿的太厚，也不能蓋的太厚，這樣會不利於散熱，會容易導致發燒的症狀加重。
