夏天已經到了，這也到露肉的季節，許多人都感覺夏天正是減肥的好時機，但減肥是需要堅持的，並不是鍛鍊幾天就可以瘦下來的。最近一位安徽妹子，曾經是140斤，經過自己的不懈努力下，最後成功減掉44斤，許多人看完妹子的對比照，大家都很好奇妹子減肥成功的祕訣是什麼?減肥就像是打一場持久戰，如果堅持下去了，可能就會收穫不一樣的驚喜，一起看一下妹子是如何減肥的吧!
曹小雨一名90後妹子，之前因爲體重曾達140斤，不管穿什麼衣服都不好看，當時已經是胖到呼吸困難。面對自己的體重，小雨的內心也很苦惱，因爲太胖曾還被同事取外號“大臉盆子”。小雨也是從這個時候開始，下定決心一定要瘦下來，因爲她不想因爲體重而被嘲笑。小雨經過一年的減肥計劃，成功減掉了44斤，同事雖然是無心說的話，但是他們並不能理解一個胖子的感受。
小雨自從瘦下去之後，感覺自己不管穿什麼衣服都好看。不過現在小雨最大的苦惱就是，瘦下來需要買很多的衣服了。據瞭解，小雨的減肥祕籍很簡單就是“堅持”，但這也是需要很大耐心的。小雨每天五點起來堅持跑步，飲食均以清淡爲主。堅持的時間久了，自然而然就瘦下去了。
說到跑步，這是有許多注意事項的。對於體重比較重的人來說，剛開始是不建議用跑步來減肥的。如果想成功瘦身，剛開始先進行快走，然而在開始慢跑，一步步的來，減肥不能急於求成，不然這樣是很容易給身體造成傷害的。減肥並不是一天就能成功的，只有堅持了才能達到自己想要的結果。
