很多母乳餵養的媽媽預備秋天給寶寶斷奶（母乳）了。對於孩子和媽媽來說，斷奶都是一場不小的考驗。那麼，該怎麼科學斷奶呢？
母乳餵養最好到兩歲
北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊表示，世界衛生組織在《嬰幼兒餵養全球策略》中提到：“母乳餵養是爲嬰兒健康生長與發育提供理想食品的一種無與倫比的方法。作爲一項全球公共衛生建議，在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳餵養以實現最佳生長、發育和健康。之後，爲滿足其不斷髮展的營養需要，嬰兒應獲得營養充足和安全的補充食品，同時繼續母乳餵養至兩歲或兩歲以上。”
張思萊表示，斷奶的時機，最好是孩子已經對吃母乳不再感興趣，自己主動不再要求吃母乳時。當孩子已經滿兩歲時，家長應該有意識逐漸停止母乳餵養，以達到自然離乳的目的。
春秋季節適宜斷奶
張思萊建議，在給孩子斷母乳前應該先做好以下準備。
首先，如果是兩歲以內的孩子，斷母乳前應先習慣相應階段的配方奶。讓孩子能夠接受配方奶，孩子斷母乳後能夠由配方奶來代替母乳的營養，配方奶是幫助嬰幼兒順利實現從母乳向普通膳食過渡的理想食物，不宜直接飲用鮮牛奶。普通液態奶會給幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔，因爲普通液態奶中蛋白質的含量爲母乳的3倍，礦物鹽含量比較高，由於幼兒的腎臟功能發育尚不完善，直接喂液態奶會對幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。
其次，如果孩子三餐飯菜所提供的熱量已佔全部食品熱量的2/3，就具備斷母乳的條件了。
此外，斷母乳最好選擇春、秋季節，以及孩子身體健康的時候。如果在炎熱的夏天和寒冷的冬季，很容易因斷母乳而引起孩子消化系統不適應，從而患病。
家人多分擔有助順利斷奶
張思萊指出，斷母乳意味着母嬰的二次分離，孩子從心理上難以接受，因此不建議採取強制的手法，如和媽媽分離幾天，乳頭抹黃連水、紫藥水和辣椒等措施，這些會給孩子心理造成極大的傷害，產生恐懼不安、哭鬧不止，甚至吸吮手帕或母親的衣物來獲得安慰，以至於發展成異常的行爲。
她建議，家裏的其他看護人在孩子斷母乳之前應有意識多與孩子接觸，例如多抱孩子，多逗孩子玩，讓孩子感到對他人的信賴，感到其他人也是愛他的，從而獲得安全感。其他看護人多與孩子在一起玩遊戲或者外出遊玩，讓孩子的注意力轉移到遊戲和遊玩中去，減少吃母乳的慾望。母親應逐漸減少餵奶次數，也不要提醒孩子到吃奶的時間了。
斷母乳期間，不建議寶寶與媽媽同牀睡覺，最好是同屋不同牀，這樣孩子不與媽媽同牀，不會因爲聞到媽媽身上的氣味而引起吃母乳的慾望，但是因爲能夠看到母親，可以緩解與母親分離的焦慮。
斷奶時不要讓孩子再看見奶頭，告訴孩子已經長大了，讓孩子感到斷母乳是一個自然的過程。一旦斷母乳就堅決不再讓孩子吸吮乳頭，千萬不要心疼孩子重新讓孩子吃奶，尤其是夜間更要注意。家人尤其是父親應該在此時擔負起照顧孩子的工作，語言和動作要溫和可親，給予孩子安慰和寄託。不要訓斥孩子，讓孩子的心理進一步受到傷害。原標題 ［母乳餵養最好到兩歲 切勿強制斷奶］
