導致粉刺的幾種壞習慣

1、用淋浴洗臉

淋浴時的強大水壓會使臉部所必需的皮脂及角質脫落，引起皮膚乾燥進而產生粉刺，而且還會刺激已有的粉刺使臉部狀況更加惡化。因此，最好用手捧水拍洗臉部，這樣可以防止水壓給臉部造成的傷害。

2、洗頭之前洗臉

如果洗完臉後再洗頭，重複清洗也會成爲粉刺產生的原因。所以，應該先洗頭再洗臉洗澡。

3、不洗粉撲

要知道，粉撲使用一週以上，其上面附着的汗及皮脂會成爲細菌豐富的“餌料”以此滋生數以萬計的細菌。所以，最好預備多個粉撲輪換使用，並堅持2、3天洗一次。

4、不勤洗枕套及牀單

每天都和我們親密接觸的枕套及牀單聚集身體分泌的了皮脂、汗等各種髒東西。因此與臉部接觸的枕套最好每天換洗，牀單儘量一週洗一次。

5、酷愛甜食

過多攝入甜食會導致皮脂分泌過量進而堵塞毛孔引發粉刺。如果實在控制不了對甜食的慾望，可以服用維生素B抑制皮脂分泌。但維生素B屬水溶性物質，難以在體內儲存，因此最好每頓甜食後都堅持服用。

6、愛吃刺激性食物

食用咖啡及辛辣食物不僅加重胃的負擔，還會引起消化不良並分泌毒素。儘管毒素能通過毛穴排出體外，但其過程會給肌膚帶來傷害從而引發粉刺。