正所謂，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”人有時候總是會怕一種東西，久而久之，內心就會對其恐懼，不敢去面對，不敢去觸碰。今天小編就想告訴大家，其實每件事情都並不可怕，可怕的是你不敢去面對。接下來，我們來看兩個例子，從例子中我們也來總結一下如何消除恐懼，培養無畏之心吧！
社會上總是有這麼些人：有的整天看起來緊張兮兮，一眼即可窺出其內心的恐懼、擔心或神經質；有的表面上道貌岸然、衣着光鮮，或幸福美滿，但是當他們在做人生重要決定或向上發展時，往往缺乏臨門一腳功。
案例一：
有一個病人告訴醫生， 感覺上他很想要成功，很想離開家鄉。但每當決定是否離開家鄉或是否爭取成功時，往往有一些因素影響他的決定。
於是，醫生問他是否心存恐懼，或心靈深處隱藏着一些破碎的自我形象，認爲自己不能適應上層社會的生活。
他告訴醫生說：“是的。”他害怕上層社會的你爭我奪，害怕口才不適於與人交際，害怕別人嘲笑其農村背景。
醫生告訴他要放棄這些破碎的自我形象，先要告訴自己“一定會成功”；即使有困難，也要想辦法克服，要告訴自己：“我知道上層社會的複雜，但我可以慢慢適應；即使口才不佳，我也可以磨練成善於表達自己意思的人。雖然我有許多缺點，但我相信可以克服，並發展出許多專業才能 。”
往後，當他每天醒來時，都先心平氣和地告訴自己這些話。過幾年，他果然成功了。
許多人心中充滿了恐懼，有些人知道這些恐懼來自於何方；有些人的恐懼埋藏在心裏，很難挖掘出來。
他們應該懺悔，或經由師長們的指導，把自己的恐懼攤在陽光下分析，到底害怕些什麼？
其實，人生並沒有不能解決的困難。很多恐懼都是自己臆想出來的！
如果我們把恐懼拿出來進行全面分析，就會知道，有些恐懼確實存在着足以危害當事人發展的困難，有些則是自己幻想出來的。
在分清這兩種恐懼之後，對幻想的殘渣要盡力排除，對現實中的困難要想辦法解決。
有些朋友的恐懼埋藏得更深，他們不願意向人表達心靈深處的感受，所以更應做祈禱懺悔，把潛意識中的破碎自我形象調出來，不用擔心，不用害怕，因爲一切恐懼都是自己造成的。前人有一則笑話：“其實不是鬼嚇人，而是人把自己紿嚇死的。”現在聽起來也滿有道理的。要克服心理障礙，惟有戰勝自己才能戰勝別人。有些人恐懼做這件事會被恥笑，有些人恐懼身體傷殘無法達到目標； 有些人恐懼沒有朋友幫助，有些人恐懼口才不佳文筆不好……其實這些問題都不在於能力本身，而在於意志力本身。每天抽五分鐘閉上眼，很誠懇地告訴自己：“我樂於做個勇敢的人！”對自己的心靈吶喊：“我可以突破各種障礙，衝破各種難關！”
案例二：
著名的成功大師達爾卡內基剛開始在紐約展開他的訓練課程時，第一步就是訓練學員站在講臺對大家發表演講。但是許多學員不是結結巴巴，就是手腳發抖，或者腦中一片空白，什麼話都講不出來。卡內基告訴他們：“良好的溝通能力是成功的第一步，所有壓力恐懼完全是由自己造成的。”然後一步步引導他們，一步一步訓練他們，最後，多數人都敢站上講臺發表演說了。這些勇於面對羣衆的學員，同時也克服了自己的恐懼，最後在事業發展上也都獲得了成功。無畏心的重要可見一斑。
我們怎樣培養無畏心呢？
1、明白地告訴自己，所有的擔心恐懼都是自己給自己造成的壓力
從今天開始，各位讀者應該每天告訴自己， 所有的恐懼都留給昨天了。我會勇敢地去面對每一個人，每一件亊，而且不再害怕。
2、保持樂觀的心情
一個樂觀的人，會發現未來是光明的，未來對於他，是成功，是富有，是快樂，總不會是一幅陰暗沉重的景象。然而，一個悲觀的人，凡事都往最壞的地方想，看見車就想到車禍，看見問題就想到失敗，看見陰雲就想到下雨， 這樣的人其人生多半是晦暗苦澀的。
3、原諒自己也原諒別人
許多心懷恐懼的人， 在於自己曾經受過傷害或曾經傷害別人，害怕他人報復，所以時時提防，擔心憂慮害怕，久而久之， 甚至出現“迫害妄想症”。如果這些人想要消除過去種在八識田裏的業力，就必須做自我反省的深刻祈求只要信仰虔誠，做什麼樣的宗教性祈求都沒有關係。當然，只要發心真誡，即使沒有宗教信仰也沒有關係。但是要信，絕對要信，要相信身外有一股宇宙意識正在垂聽你的禱告。
有些人或許因爲今生前世的因緣，在其心靈深處覆蓋了某些陰暗面。這些陰暗面讓他不敢面對現實，讓他產生某種畏怯懦弱的想法，甚至做事也畏縮不前。從表面上看，他與常人無異，但如果我們探知他心底的祕密時，就會明白他對周遭環境充滿了恐懼。這種恐懼的結果不僅無助於個人業力的改善， 而且會加深業力。所謂發無畏心就是要激發自信心，逼出自卑感。近代心理學家對人類心理曾做過深刻的分析，發現許多人心靈深處充滿了恐懼有些人的恐懼來自於自信心不足，覺得自己不論做什麼事恐怕都會失敗，恐怕都會遭到閒言閒語，恐怕引起忌妒。有些人的恐懼來自於罪惡感。他們或許曾經受傷害，或曾在某件事情上被嚴加指責過，甚至有些女孩子曾經在幼年時期受到性騷擾凡此種種，都在他們脆弱的心靈當中留下磨滅不去的傷痕。當這些滿懷恐懼的人走向社會後，他們對許多特定的人、事、物，還是害怕擔心、容易緊張、神經衰弱或是根本沒有勇氣去面對社會、面對羣衆最後甚至固步自封，疑神疑鬼，把自己搞得一事無成。
