最近大小地震不斷，很多都生活在地震的恐懼當中，深怕哪天自己也倒在了地震面前。其實地震沒有那麼可怕，只要掌握了地震自救知識，那麼就能極大的減少傷亡。下面一起去了解一下地震自救常識吧。
21日7時許從青海省海北州門源縣有關部門獲悉，該縣發生6.4級地震後，除蘇吉灘鄉蘇吉灣1名兒童在避難時被玻璃劃傷受輕傷外，暫未收到其它人員傷亡和房屋倒塌報告，初步統計除4個鄉的房屋、院牆不同程度受損，各礦山企業、水庫、道路、隧道均未受損。據青海省臺網中心測定，截至當日3時52分，該地區已發生餘震總數爲86次，其中最大餘震3.9級。
1月21日1時13分，門源縣發生6.4級地震。震源深度10公里。門源縣城離震中距33公里，影響約6度，全縣有震感，皇城、北山、青石嘴震感強烈。
據介紹，地震中，門源縣北山鄉有7戶房屋出現較大裂縫，2戶院牆部分倒塌，34戶房屋出現較小裂縫；皇城鄉東灘村1戶房屋牆體出現裂縫，出現裂縫房屋過樑脫落；泉口鎮11戶房屋牆體出現不同程度裂縫；珠固鄉玉龍村一社停電，德宗村1戶牆體出現裂縫。
另外，記者從青海省水利廳瞭解到，黑泉水庫、東大灘水庫一切正常，震區羣衆供水、供電、通訊情況正常，青海地震局第一批現場工作隊途中發現黑泉水庫附近山體有小塊石子落下，路面散落石子並未影響到交通。
據瞭解，地震發生後，門源縣委有關部門要求各鄉鎮和相關部門組織人員力量，全面開展災情調查覈實，全力做好應急準備各項工作。該縣公安、交警、武警等部門全員到崗，並抽調充足警力在縣城開展交通秩序及治安維護等工作，對縣城外出避險的羣衆進行交通疏導，緩解交通壓力。
”目前，羣衆情緒穩定，社會秩序良好，交通暢通。“門源縣縣委書記董金明表示，下一步將通過發表電視講話、藉助微信平臺，第一時間發佈地震信息，要求理性做好防災避災工作。
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一、震時是跑還是躲
我國大多數專家認爲，震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方是應急避震較好的辦法。這是因爲震時預警現象很短，由於劇烈地動，人們行動往往無法自主；但若住在平房，發現預警現象較早，則應力爭跑出室外到開闊、安全的地方避震。所謂就近避震，是根據不同情況採取不同對策。
二、身體應採取什麼姿勢
“伏而待定”，即蹲下、坐下或趴下，儘量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。
三、怎樣保護身體重要部位
保護頭頸部：低頭，用手護住頭部或後頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發墊等頂在頭上。
保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入。
保護口、鼻：有可能時，用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。
四、地震逃跑的十大法則
地震逃跑的十大法則：第一，爲了您和自己家人的人身安全請躲在桌子等下面；第二，搖晃的時候立即關火；第三，不要慌張向戶外跑；第四，把門打開；第五，戶外的場合保護好自己的頭部，避開危險的地方；第六，在百貨公司和劇場要根據工作人員的指示行動；第七，汽車要靠路邊停車；第八，千萬要注意山崖落石；第九，避難的時候要徒步，攜帶的物品在最少的限度；第十，不要聽信謠言，不要輕舉妄動。
五、地震自救四大常識
1、大地震時不要急
破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，牀鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。
2、人多先找藏身處
學校，商店，影劇院等人羣聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。教師等現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
3、遠離危險區
如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
4、被埋要保存體力
如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。
