近日，“日首家裸體餐廳將開業拒胖子”的新聞引起網友的熱議，長太胖或被拒進門用餐。不少網友表示：“感覺不能愉快的吃飯了”。據“中央社”報道，日本首家裸體餐廳下月開幕，但也立下嚴格的入場規定。看起來胖胖的用餐者得量體重，太胖將被拒進門用餐。
報道稱，日本這家裸體餐廳“The Amrita”和倫敦及澳大利亞墨爾本裸體餐廳一樣，也有嚴格的年齡限制，只准許18到60歲的人入內用餐，客人得先脫下衣服，換上餐廳提供的紙內褲。
餐廳網站放上一系列規定指出，“如果你比標準體重超重15公斤，請你先別預訂”，表示如果顧客看來體重超出標準，我們可能會請你量體重。
網站指出，若顧客“過重”，將被拒進入餐廳。這家餐廳7月29日開幕，不得退費，所有費用需在在線預訂頁面付款。
規定還要求顧客勿碰觸或和其他用餐者交談，對他人造成困擾。刺青者也不得入內用餐。符合規定者還需將手機和相機鎖進桌上的盒子裏。
此外，該餐廳還有穿着丁字褲的肌肉男送餐，外加觀賞男模跳舞，費用達8萬日圓。如果不看錶演，用餐費用則介於14000到28000日圓。
標準體重怎麼算：世衛計算方法
男性：(身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪爲正常體重
標準體重正負10﹪~20﹪爲體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足
如何吃出好身材
1.請保證三餐主食的攝入
很多人以爲不吃主食就可以很好的達到減肥的效果，恰恰相反，主食可以少吃，但是絕對不能不吃，因爲主食是飽腹感最強的食物，既能扛餓，又能給身體提供一些必須的營養物質，如果長期不吃主食，會讓身體營養失衡，大腦也會長期處於一種“飢餓”感的狀態下，一旦開始吃主食，就會很容易攝入過多的能量。
2.高蛋白低脂肪
雞肉鴨肉豬肉等家禽家畜少碰(雞胸肉除外)，儘管他們也有一定的蛋白質，但是同樣脂肪很高，爲了補充那些蛋白質多攝入那麼多脂肪不合算。
3.儘量多吃粗糧
少攝入米飯、麪條這類細糧類的碳水化合物，多吃土豆、玉米、高粱、燕麥這類粗糧碳水化合物。粗糧不像米飯、麪條這類細糧，它們屬於慢速消化的碳水化合物(低GI)，所以不會像細糧那樣快速釋放熱量造成脂肪堆積，這是有利於減脂的。但如果你無法用粗糧作爲正餐主食，那麼就正常吃米飯和麪食好了，不要因爲糾結這一點而不吃米飯。
4.少吃煎炒類食物，多吃蒸煮類食物
同樣一種食材，原則什麼樣的烹飪方法，對身體帶來的變化絕對是大相徑庭的，煎炸類的食物會給你的身體帶來更多脂肪，使你的身體脂肪含量超標;而蒸煮類食物不僅美妹低熱量，而且還很健康，食材的營養物質也不會流失。
5.絕對不吃零食
飲料，餅乾、薯片什麼的絕對不能吃。米飯是1.15kcal/g;薯片是將近6kcal/g。二兩米飯是115大卡，而100g薯片(一包大包樂事薯片是75g)是550大卡。基本一包薯片是6兩米飯的量了。
有些減肥的人不吃正餐，去吃什麼餅乾、沙琪瑪、豆沙糕啊，真是捨本逐末!
6.請考慮少食多餐
在早餐和午餐之間、午餐和晚餐之間增加少量飲食攝入，將中餐和晚餐的量，分散到其他兩餐中。
所謂的加餐並不需要吃太多的東西，一杯牛奶、一個蘋果、一根玉米，都是簡單的加餐，它的作用是提高你的飽腹感和增加你的基礎代謝、以及降低你午餐和晚餐的攝入量。
